|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-09, 19:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב ואמון רגליים
אוקיי אז ככה נכנסתי לחיטוב
האמונים שלי בעקררון הולכים ככה: חזה כתפיים גב יד קדמית ויד אחורית עם רגליים אחרי כל א ימון אני מלשב אירובי עכשיו אבל אין מצב לעשות רגליים וריצה/אופניים באותו אימון אז מה הפתרון? תודה ויום טוב |
|
|
תצוגה בשכבות