|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-08, 10:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
האם השוקולד לפני המבחניים לא טוב באמת??
תיראו כשאוכלים משהוא כמו שוקולוד זה מעלה את הסוכר בדם וכאילו גורם לריכוז,
אבל זה לתווח הקצר כי בתווח הארוך הרמה יורדת למתחת לממוצע אז השאלה שלי לכמה זמן הגוף יהיה עם הרמה הגבוה של הסוכר לפני שהוא יתחיל ליפול ? השאלה הזאת בגדול זה האם יש ביסוס למיתוס ששוקולד לפני מבחן זה טוב. |
|
|
|
31-12-08, 11:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תאכל שוקולד לפני ובמהלך המבחן וזהו ככה תשמור על רמת סוכר גבוהה בדם
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
31-12-08, 12:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
ולכל התחמנים שאוכלים קוביה קוביה זה עדיין אותו דבר, השאלה כמה זמן ההשפעה של השוקולד עד הירידה. |
|
|
|
|
|
31-12-08, 12:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם זה עוזר לך תשתה קפה חזק פשוט לפני מבחן וזהו
|
|
|
|
|
31-12-08, 12:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אם אני ההיתי רוצה להיות מרוכז לא חסרים לי דברים, זה למישהוא ששאל אותי
לכמה זמן ההשפעה |
|
|
|
|
31-12-08, 12:47
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
20 דקות בערך
|
|
|
|
|
31-12-08, 18:17
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
תאכל בבוקר פחמימה מורכבת (לחם מלא, שיבולת שועל וכו') ואתה מסודר
|
|
|
|
|
31-12-08, 18:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
המורה שלי למתמטיקה תמיד אמרה לי ש5 דק לפני מבחן לאכול פירות יבשים כי הם מביאים אנרגיה טובה לזמן ארוך... אבל לא יודע כמה מזה נכון וכמה לא...
|
|
|
|
|
31-12-08, 18:36
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-12-08, 18:41
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
קראתם על מה האשכול ?? ראיתם תתגובות ?? אז למה התשובות הלא קשורות האלה
מה קרה תקראו קצת, השאלה שלי היתה לכמה זמן ההסוכר בדם נשאר גבוה לפני שהו יורד, ואתם אומרים לי תוכל פחמימות מורבות בבוקר לא יודע מה אתכם אבל זה לא קשור לשאלה, ולפי ביסיפ מן זה בערך 20 דקות |
|
|
|
|
31-12-08, 18:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שקראתי זה משהו כמו 20-30 דקות ואז הסוכר יורד מתחת למה שהיתה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
31-12-08, 19:05
|
#12 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
אז בבוקר, לפני שאתה יוצא מהבית תאכל ארוחה עם פחמימות מורכבות, שרמת הסוכר שלך תהיה מאוזנת! ואל תאכל את השוקולד הזה לפני המבחן. ככה ממליצים תזונאים לפני מבחנים, במקום שוקולד או דברים דומים אז תגיד לי מה לא קשור פה??? |
|
|
|
|
|
31-12-08, 19:05
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-12-08, 19:08
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
31-12-08, 19:39
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-12-08, 20:35
|
#16 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי itaiprz1, 31-12-08 בשעה 20:39. |
||
|
|
|
|
31-12-08, 21:01
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
