|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-08, 18:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
סקוואט... נמוך????
עשיתי דיפ סקוואט במכון והמדריך שם אמר שלא כדאי כי זה מסוכן... למה הוא התכוון?
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
10-11-08, 18:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון נראה לי שפשוט יש יותר סיכוי לאבד שיווי משקל וליפול ככה..
^ לא נשמע לי מקצועי בעליל ככה שאם למישהו יש מושג אני מצטרף לשאלה.. |
|
|
|
|
10-11-08, 18:44
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא ציפתי לשאלה כזו מאחד כמוך.. הרי יש בבעלותך ידע טוב ואתה ונמצא בפורום זמן לא קצר. ממתי עושים מה שהמדריך אומר..?
המדריך נמצא שם בכדי להדליק את המזגן, את האורות, ולשמור על סדר ושלא יגנבו צייוד.. בפרט לכמה בודדים.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
10-11-08, 18:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
האמת כל ההארד קור פיפול עושים דיפ...
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
10-11-08, 18:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סיקס פאק הרגתה אותי עם התגובה הזו חחח אבל תאכלס אתה צודק.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
10-11-08, 20:30
|
#6 |
|
Banned
|
סיקס פאק אתה קצת מגזים לא כל המדריכים הם כאלה יש כאלה ויש כאלה זה תלוי מאוד לא צריך לזלזל ככה..
ודיפ סקוואט זה לא מסוכן עם אתה גמיש מספיק ויש לך כוח לרדת ד למטה תעשה את זה בהצלחה!. |
|
|
|
|
10-11-08, 20:42
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
|
10-11-08, 20:46
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מדריך דפוק, בטח מאלה שחשובים שסקוואט דופק ת'ברכיים ודדליפט את הגב
|
|
|
|
|
10-11-08, 20:58
|
#9 |
|
Banned
|
לא שוב :[
|
|
|
|
|
10-11-08, 21:53
|
#10 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-11-08, 21:54
|
#11 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
|
10-11-08, 21:55
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-11-08, 22:01
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
10-11-08, 22:03
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
10-11-08, 23:24
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
10-11-08, 23:25
|
#16 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חחח האמת שהוא צודק....לפחות אמרת פרט לכמה בודדים
יא נבלות איך אתם מצליחים לרדת לדיפ?!?!? אני בלי משקל לא מצליח!!אני גמיש כמו בלטה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
10-11-08, 23:27
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
ציטוט:
תמיד ההיתי עושה חצי דיפ כאילו יורד מתחת ל90 אבל לא נוגע עם התחת בעקבים אימון הבא ניראה מה יהיה. |
|
|
|
|
|
10-11-08, 23:30
|
#18 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אני בקשוי מצליח לרדת יותר מ90 סנטימטר אחרי אני נרגיש ת'מפרקים צורחים....תודה לצה"ל!!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
10-11-08, 23:49
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
10-11-08, 23:49
|
#20 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
גדוד לביא מרץ 05
הייתי פלחו"ד
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
