|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-10, 23:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
|
הבלטת שרירי הבטן
איך עושים את זה? יוצא הרבה פעמים שאני רוצה להבליט את שרירי הבטן ובסוף יוצא שאני מכניס את הבטן פנימה, מישו יכול לעזור?
|
|
|
|
01-12-10, 00:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בגלל שלהבליט זה לכווץ את שריר הבטן אז קורה שהבטן "נכנסת" פנימה..אין הרבה אופציות לדעתי חוץ מלכווץ את השריר.
__________________
|
|
|
|
|
01-12-10, 13:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לרדת לאחוז שומן נמוך כמה שיותר + מסת שריר בבטן
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שרירי הבטן | יונתן12345 | אימונים | 18 | 20-04-09 21:41 |
| שרירי הבטן | Max90kg | אימונים | 15 | 04-02-09 11:45 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 7 | 01-12-07 16:40 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 11 | 06-05-07 17:13 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 15 | 26-04-07 19:56 |
תצוגה לינארית
