|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-09, 15:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
שרירי הבטן
מישהו יכול לתת לי מאמר בעברית/אנגלית שבו רשום באיזה טווח חזרות צריך לעבוד על בטן.
אני סבור בטן זה שריר אדום וצריך לעבוד עליו בטווח חזרות גבוה, ולאומת זאת יש אנשים אחרים שסבורים שצריך לעבוד בטווח חזרות נמוך. תשובה תספק אותי אבל אני מעדיף מאמר  תודה רבה |
|
|
תצוגה בשכבות