|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-10, 17:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה | אני רוצה לשפר ניתור
אני רוצה לשפר את הניתור שלי בשביל הכדורסל ועוד כמה דברים.
עכשיו חשבתי לעשות אימון של קפיצה בחבל נגיד כל יום לקפוץ 100 פעמים הפסקה של דקה ככה 3-4 סטים כל יום. זה יעזור? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|האם אפשרי לשפר מהירות בספירנט? | roeixman | פיתוח גוף-כללי | 4 | 12-06-10 13:13 |
| שאלה| מה אפשר לשפר בתכנית? | elad100 | אימונים | 4 | 19-03-10 19:10 |
| ניתור וaa | Avi@d | אימונים | 4 | 22-10-09 13:38 |
| שאלה | מה דעתכם ? איזה מבנה גוף אני ומה לשפר ? | asulind | גלריות הגולשים | 16 | 11-07-08 20:04 |
| בן 16 די שרירי רוצה לדעת איך לשפר | golem2004 | גלריות הגולשים | 16 | 04-11-07 16:36 |
תצוגה בשכבות