משקולות יד מעל 45\50 ק"ג מה עושים?

**HeavyDuty** · 25-04-10, 01:28

שלום

ברוב המכונים בארץ שראיתי אין משקולות יד יותר מ45\50 ק"ג

מסקרן לדעת מה עושה מפתח גוף שצריך יותר משקל?
מישהו יכול לתת מידע על זה. תודה

**jonathan** · 25-04-10, 02:16

ברוב המכונים אין,זאת אומרת שיש מכונים שיש נכון?ענית לעצמך.

Scylla · 25-04-10, 02:26

משתמש במוט / עובר מכון / חופר לבעל המכון

**HeavyDuty** · 25-04-10, 02:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan

ברוב המכונים אין,זאת אומרת שיש מכונים שיש נכון?ענית לעצמך.

כמעט ואין,אם תסתכל על רשת מועדוני כושר גדולה שם אין משקולות מעל 50 ק"ג

ויש שם מתאמנים רציניים

Nothin_BuT_A_Peanut · 25-04-10, 07:50

אצלי במכון מתאמן סטס סטרווזנברג עד לפני כחודש הdb הכי כבד היה 37.5
עכשיו הביאו 63,הdb נראה ענק זה משו מפחיד. חוץ מזה יש בכל חדר כושר dumbell מתברג,אתה יכול לשים עליו עמה משקל שתרצה.

**jonathan** · 25-04-10, 13:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי heavyduty

כמעט ואין,אם תסתכל על רשת מועדוני כושר גדולה שם אין משקולות מעל 50 ק"ג

ויש שם מתאמנים רציניים

ברשת חדרי כושר בד"כ אין,אבל יש מכונים שכן מביאים.

Scylla · 25-04-10, 15:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut

אצלי במכון מתאמן סטס סטרווזנברג עד לפני כחודש הdb הכי כבד היה 37.5
עכשיו הביאו 63,הdb נראה ענק זה משו מפחיד. חוץ מזה יש בכל חדר כושר dumbell מתברג,אתה יכול לשים עליו עמה משקל שתרצה.

הייתי ב3 מכונים שונים בעברי ולא ראיתי באף אחד מהם דאמבל מתברג.
ואתה רוצה להגיד לי שהקפיצה אחרי 37.5 זה 63?

xamitx · 25-04-10, 18:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla

הייתי ב3 מכונים שונים בעברי ולא ראיתי באף אחד מהם דאמבל מתברג.
ואתה רוצה להגיד לי שהקפיצה אחרי 37.5 זה 63?

מה פתאום אחי..

JAGA_JAGA · 25-04-10, 19:39

מה הבעיה,אם יש משקולות מתברגות פשוט תבנה אחת למשקל שלך!

bodybuilding4everr · 25-04-10, 22:26

הלוואי היה מתברג...

**HeavyDuty** · 26-04-10, 02:08

גם המתברגות לא עולות על 45 ק"ג גג.

שים 10x2 כל צד יש לך 42.5ק"ג כולל המוט אתה לא יכול לשים יותר מזה פלטות לפחות ממה שאני ראיתי.
ואי אפשר גם לשים יותר מ10 ק"ג לפלטה כי זה גם ככה לא נוח להחזיק את המשקולת עם פלטות של 10ק"ג הן גדולות מידיי ומפריעות לחופש התנועה של המפרק או היד איך שתרצו לקרוא לזה

moo · 26-04-10, 02:12

לא רואה סיבה לעבוד עם באמבלים
במיוחד לא עם משקלים כ"כ כבדים

יש מוט אולימפי

**xBiCePx** · 26-04-10, 02:48

אח שלי בהולמס פלייס הכי גבוה זה 45 וזה נחשב מכון מאוד איכותי מבחינת ציוד,אם שם אין כנראה שזה ממש נדיר מכונים כאלה שהדאמבלים שם כאלה כבדים,מה גם שאם אתה באמת רוצה לעבוד עם דאמבל של 60 קילו תנצל את הכוח הזה לתרגילים מורכבים עם המוט האולימפי =]

**HeavyDuty** · 26-04-10, 04:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xBiCePx

אח שלי בהולמס פלייס הכי גבוה זה 45 וזה נחשב מכון מאוד איכותי מבחינת ציוד,אם שם אין כנראה שזה ממש נדיר מכונים כאלה שהדאמבלים שם כאלה כבדים,מה גם שאם אתה באמת רוצה לעבוד עם דאמבל של 60 קילו תנצל את הכוח הזה לתרגילים מורכבים עם המוט האולימפי =]

פה הבעיה אחי אם כבר הזכרת שבמכונים שאמורים להיות להם שיא האבזור והציוד בגלל התקציב הרב שלהם והרצון לקבל מגוון רחב מאוד של אוכלוסיה אין להם משקולות יד מעל 45 ק"ג,
זה צחוק מעבודה לדעתי. מתאמן שרוצה לדחוק עם דאמבלס חזה מישהו יגיד לו לך תעשה עם מוט מה זה הצחוק הזה עוד מעט אני ירצה לעשות leg press יגידו לך תעשה עם מוט סקוואט אותו דבר זה לא רציני לדעתי.

למשל בארה"ב לדוגמא אין מה להשוות אבל בכל זאת ,מכונים שמכבדים את עצמם אין כזה דבר אין משקולות כבדים.

moo · 26-04-10, 10:24

מי עובד עם דאמבלס ועושה לג פרס ?
זה תרגילים של בילדרים

KALINA · 26-04-10, 10:38

במועדון פרייד,איפה שהסטס מתאמן הדמבלים של 60 קנה יתיאל מכספ'ו הפרטי,עלה לו 1400 ש"ח ושם אותם במועדון סווט סטדר,שם הוא עובד בתור מדריך. האבסורד הוא בכך,שלמרות שהוא מאמן הכי טוב בסווט סטאר,אחרי אימון ראשון איתם הנהלה מסרו לו כי זה מלחיץ את הלקוחות ואסרו עליו להשתמש בהם,ככה הם עברו לפרייד.
2‏ נקודות נוספות-יתיאל לא יכול לבצע לחיצת חזה כנגד מוט,עקב פציה בכתף ובגלל זה נאלץ לעבוד עם דמבלים.
נקודה נוספת,כמו שנאמר,סטס הסתדר מצויין גם עם דמבלים של 37 והגיע שהשגים שלו. ככה שאני לא רואה פה בעיה.

Scylla · 26-04-10, 19:12

מלחיץ את הלקוחות... שלא יזיעו בטעות. איזה בדיחה.

**HeavyDuty** · 27-04-10, 00:00

אחי יש כאלה שרוצים גם כוח ומסה לכן אני כן רואה פה בעיה.

רוב מפתחי הגוף ואנשים שעובדים כח הכבדים מרימים דאמבלים במשקלים של 70-80 קילו בתרגילים מסוימים וגם יותר.
תצחק אבל ראיתי גם בנאדם שמרים בתרגיל גב 300 פאונד משקולת ועושה 12 חזרות.

moo · 27-04-10, 01:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי heavyduty

אחי יש כאלה שרוצים גם כוח ומסה לכן אני כן רואה פה בעיה.

רוב מפתחי הגוף ואנשים שעובדים כח הכבדים מרימים דאמבלים במשקלים של 70-80 קילו בתרגילים מסוימים וגם יותר.
תצחק אבל ראיתי גם בנאדם שמרים בתרגיל גב 300 פאונד משקולת ועושה 12 חזרות.

למה צריך למשוך דאמבל של 300 פאונד אם אפשר לעשות דדליפט של 600-800 פאונד ?
אתה מבין את ההגיון ?

עלוש · 27-04-10, 02:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

מי עובד עם דאמבלס ועושה לג פרס ?
זה תרגילים של בילדרים

זה פורום באדיבילדינג לעזאזל !

25-04-10, 01:28	#1
HeavyDuty Banned תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של HeavyDuty הודעות: 67	משקולות יד מעל 45\50 ק"ג מה עושים? שלום ברוב המכונים בארץ שראיתי אין משקולות יד יותר מ45\50 ק"ג מסקרן לדעת מה עושה מפתח גוף שצריך יותר משקל? מישהו יכול לתת מידע על זה. תודה

25-04-10, 02:26	#3
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	משתמש במוט / עובר מכון / חופר לבעל המכון __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

25-04-10, 19:39	#9
JAGA_JAGA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של JAGA_JAGA הודעות: 644	מה הבעיה,אם יש משקולות מתברגות פשוט תבנה אחת למשקל שלך! __________________

25-04-10, 22:26	#10
bodybuilding4everr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של bodybuilding4everr הודעות: 700 כללי:: אני חתיך גיל:: 16 חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!	הלוואי היה מתברג... __________________

26-04-10, 19:12	#17
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	מלחיץ את הלקוחות... שלא יזיעו בטעות. איזה בדיחה. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

25-04-10, 02:16	#2
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	ברוב המכונים אין,זאת אומרת שיש מכונים שיש נכון?ענית לעצמך.

25-04-10, 07:50	#5
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	אצלי במכון מתאמן סטס סטרווזנברג עד לפני כחודש הdb הכי כבד היה 37.5 עכשיו הביאו 63,הdb נראה ענק זה משו מפחיד. חוץ מזה יש בכל חדר כושר dumbell מתברג,אתה יכול לשים עליו עמה משקל שתרצה.

26-04-10, 02:08	#11
HeavyDuty Banned תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של HeavyDuty הודעות: 67	גם המתברגות לא עולות על 45 ק"ג גג. שים 10x2 כל צד יש לך 42.5ק"ג כולל המוט אתה לא יכול לשים יותר מזה פלטות לפחות ממה שאני ראיתי. ואי אפשר גם לשים יותר מ10 ק"ג לפלטה כי זה גם ככה לא נוח להחזיק את המשקולת עם פלטות של 10ק"ג הן גדולות מידיי ומפריעות לחופש התנועה של המפרק או היד איך שתרצו לקרוא לזה

26-04-10, 02:12	#12
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	לא רואה סיבה לעבוד עם באמבלים במיוחד לא עם משקלים כ"כ כבדים יש מוט אולימפי

26-04-10, 02:48	#13
xBiCePx Banned תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של xBiCePx הודעות: 254 עוסק ב:: לאכול הרבה =]	אח שלי בהולמס פלייס הכי גבוה זה 45 וזה נחשב מכון מאוד איכותי מבחינת ציוד,אם שם אין כנראה שזה ממש נדיר מכונים כאלה שהדאמבלים שם כאלה כבדים,מה גם שאם אתה באמת רוצה לעבוד עם דאמבל של 60 קילו תנצל את הכוח הזה לתרגילים מורכבים עם המוט האולימפי =]

26-04-10, 10:24	#15
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	מי עובד עם דאמבלס ועושה לג פרס ? זה תרגילים של בילדרים

26-04-10, 10:38	#16
KALINA אלוף האלופים NAC2012 תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של KALINA הודעות: 925 כללי:: מר ישראל נאבבה 2009 עד 82 ק"ג,אלוף האלופים NAC 2012מר ישראל NAC 2011 מעל 175 ס''מ גיל:: 32 עוסק ב:: מזכיר NAC ISRAEL חדר כושר: גרייט שייפ	במועדון פרייד,איפה שהסטס מתאמן הדמבלים של 60 קנה יתיאל מכספ'ו הפרטי,עלה לו 1400 ש"ח ושם אותם במועדון סווט סטדר,שם הוא עובד בתור מדריך. האבסורד הוא בכך,שלמרות שהוא מאמן הכי טוב בסווט סטאר,אחרי אימון ראשון איתם הנהלה מסרו לו כי זה מלחיץ את הלקוחות ואסרו עליו להשתמש בהם,ככה הם עברו לפרייד. 2‏ נקודות נוספות-יתיאל לא יכול לבצע לחיצת חזה כנגד מוט,עקב פציה בכתף ובגלל זה נאלץ לעבוד עם דמבלים. נקודה נוספת,כמו שנאמר,סטס הסתדר מצויין גם עם דמבלים של 37 והגיע שהשגים שלו. ככה שאני לא רואה פה בעיה.

27-04-10, 00:00	#18
HeavyDuty Banned תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של HeavyDuty הודעות: 67	אחי יש כאלה שרוצים גם כוח ומסה לכן אני כן רואה פה בעיה. רוב מפתחי הגוף ואנשים שעובדים כח הכבדים מרימים דאמבלים במשקלים של 70-80 קילו בתרגילים מסוימים וגם יותר. תצחק אבל ראיתי גם בנאדם שמרים בתרגיל גב 300 פאונד משקולת ועושה 12 חזרות. נערך לאחרונה על ידי HeavyDuty, 27-04-10 בשעה 00:05.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מאמר חדש שלי שעלה באתר "עושים פרסה"	arbel2	פיתוח גוף תחרותי	137	05-12-08 20:20
הוספת תרגילי "משקולות חופשיים" לתוכנית אימונים, יועיל?	alpha	אימונים	5	01-07-07 20:04
חחח "עומר הילד החזק ביותר במשקולות" אתם חייבים ליראות את זה.	gil-Nissim	פיתוח גוף-כללי	117	10-05-07 15:16
איך עושים כפיפות בטן עם משקולות?	ohadhost	אימונים	2	24-12-06 14:45