משקולות יד מעל 45\50 ק"ג מה עושים?
 

שלום

ברוב המכונים בארץ שראיתי אין משקולות יד יותר מ45\50 ק"ג

מסקרן לדעת מה עושה מפתח גוף שצריך יותר משקל?
מישהו יכול לתת מידע על זה. תודה

ברוב המכונים אין,זאת אומרת שיש מכונים שיש נכון?ענית לעצמך.

משתמש במוט / עובר מכון / חופר לבעל המכון

כמעט ואין,אם תסתכל על רשת מועדוני כושר גדולה שם אין משקולות מעל 50 ק"ג

ויש שם מתאמנים רציניים

אצלי במכון מתאמן סטס סטרווזנברג עד לפני כחודש הdb הכי כבד היה 37.5
עכשיו הביאו 63,הdb נראה ענק זה משו מפחיד. חוץ מזה יש בכל חדר כושר dumbell מתברג,אתה יכול לשים עליו עמה משקל שתרצה.

ברשת חדרי כושר בד"כ אין,אבל יש מכונים שכן מביאים.

הייתי ב3 מכונים שונים בעברי ולא ראיתי באף אחד מהם דאמבל מתברג.
ואתה רוצה להגיד לי שהקפיצה אחרי 37.5 זה 63?

מה פתאום אחי..

מה הבעיה,אם יש משקולות מתברגות פשוט תבנה אחת למשקל שלך!

הלוואי היה מתברג...

גם המתברגות לא עולות על 45 ק"ג גג.

שים 10x2 כל צד יש לך 42.5ק"ג כולל המוט אתה לא יכול לשים יותר מזה פלטות לפחות ממה שאני ראיתי.
ואי אפשר גם לשים יותר מ10 ק"ג לפלטה כי זה גם ככה לא נוח להחזיק את המשקולת עם פלטות של 10ק"ג הן גדולות מידיי ומפריעות לחופש התנועה של המפרק או היד איך שתרצו לקרוא לזה

לא רואה סיבה לעבוד עם באמבלים
במיוחד לא עם משקלים כ"כ כבדים

יש מוט אולימפי

אח שלי בהולמס פלייס הכי גבוה זה 45 וזה נחשב מכון מאוד איכותי מבחינת ציוד,אם שם אין כנראה שזה ממש נדיר מכונים כאלה שהדאמבלים שם כאלה כבדים,מה גם שאם אתה באמת רוצה לעבוד עם דאמבל של 60 קילו תנצל את הכוח הזה לתרגילים מורכבים עם המוט האולימפי =]

פה הבעיה אחי אם כבר הזכרת שבמכונים שאמורים להיות להם שיא האבזור והציוד בגלל התקציב הרב שלהם והרצון לקבל מגוון רחב מאוד של אוכלוסיה אין להם משקולות יד מעל 45 ק"ג,
זה צחוק מעבודה לדעתי. מתאמן שרוצה לדחוק עם דאמבלס חזה מישהו יגיד לו לך תעשה עם מוט מה זה הצחוק הזה עוד מעט אני ירצה לעשות leg press יגידו לך תעשה עם מוט סקוואט אותו דבר זה לא רציני לדעתי.

למשל בארה"ב לדוגמא אין מה להשוות אבל בכל זאת ,מכונים שמכבדים את עצמם אין כזה דבר אין משקולות כבדים.

מי עובד עם דאמבלס ועושה לג פרס ?
זה תרגילים של בילדרים

במועדון פרייד,איפה שהסטס מתאמן הדמבלים של 60 קנה יתיאל מכספ'ו הפרטי,עלה לו 1400 ש"ח ושם אותם במועדון סווט סטדר,שם הוא עובד בתור מדריך. האבסורד הוא בכך,שלמרות שהוא מאמן הכי טוב בסווט סטאר,אחרי אימון ראשון איתם הנהלה מסרו לו כי זה מלחיץ את הלקוחות ואסרו עליו להשתמש בהם,ככה הם עברו לפרייד.
2‏ נקודות נוספות-יתיאל לא יכול לבצע לחיצת חזה כנגד מוט,עקב פציה בכתף ובגלל זה נאלץ לעבוד עם דמבלים.
נקודה נוספת,כמו שנאמר,סטס הסתדר מצויין גם עם דמבלים של 37 והגיע שהשגים שלו. ככה שאני לא רואה פה בעיה.

:):):):) מלחיץ את הלקוחות... שלא יזיעו בטעות. איזה בדיחה.

אחי יש כאלה שרוצים גם כוח ומסה לכן אני כן רואה פה בעיה.

רוב מפתחי הגוף ואנשים שעובדים כח הכבדים מרימים דאמבלים במשקלים של 70-80 קילו בתרגילים מסוימים וגם יותר.
תצחק אבל ראיתי גם בנאדם שמרים בתרגיל גב 300 פאונד משקולת ועושה 12 חזרות.

למה צריך למשוך דאמבל של 300 פאונד אם אפשר לעשות דדליפט של 600-800 פאונד ?
אתה מבין את ההגיון ?

זה פורום באדיבילדינג לעזאזל !