|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-10, 23:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימוני מתח האלה
יש לי שאלה
כולם פה נראה לי מכירים את האימוני רחוב האלה שהכושים עושים עם מתח וכל זה. רציתי לשאול עם אני יפרוש מחדר כושר, ישאר על אותה תזונה הכל אותו דבר ויעשה את האימונים המטורפים האלה איך התוצאות שלי יהיו ?מבמחינת מסה וכוח ? |
|
|
|
19-04-10, 23:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקיצור אל תפרוש מהחדר כושר.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
20-04-10, 00:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ועם אני מגיע לתוצאה שלי ?
האם זה ישמר לי על המסה ? |
|
|
|
|
20-04-10, 01:17
|
#4 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
לנושא, במידה ותתחיל להתאמן על מתח ותרגילים שקשורים בו זה יעזור לטווח הקצר הכוח השתפר באופן כללי וגם המסה הייתי אומר אבל גם זה תלוי... תהיה בטוח שכדי להיראות טוב אתה לא תוכל לעלות רק על מתח אלא עדיף שתעבוד בברזלים מה גם שבאיזשהו שלב אתה כבר תתקע אני חושב, כי בכל זאת שאתה מגיע למשקל מסויים אתה כבר צריך הרבה כוח מן הסתם כי אתה שוקל יותר ככה שבכל מקרה זה נוגד אחד את השני אבל אני אישית חושב שאם כרגע אתה מרוצה מבחינת מה שהשגת בברזלים ואתה אוהב מתח וכו' הייתי מנסה תקופה ובודק- מקסימום חוזרים לברזלים אח"כ לא קרה כלום.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
20-04-10, 07:50
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הבעייה עם תרגילים כאלו היא שזה בעייתי לעשות התקדמות מבחינת המשקלי עבודה.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
20-04-10, 10:09
|
#6 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
המון שמן, צבע, דיאטה רצחנית וגנטיקה של כושים
ישך?
__________________
|
|
|
|
|
20-04-10, 12:42
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-04-10, 15:56
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי כל הסרטים של חניבעל [הכושי שעושה מתח לא הרוצח d:] ביוטיוב זה אומנם אמיתי הוא מצליח לעשות הכל אבל אני מניאק עם הוא לא שומר על תזונה מתאמן חזק בחדר כושר ואולי אפילו משתמש..
|
|
|
|
|
20-04-10, 19:48
|
#9 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
20-04-10, 20:47
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
20-04-10, 21:23
|
#11 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
כדי שלא יזיינו אותך בטירונות
__________________
|
|
|
|
|
20-04-10, 21:44
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על אימוני סטריט האלה | Muscleup | אימונים | 6 | 26-03-10 16:24 |
| איך האבקות האלה? | matzov1 | תזונה ותוספים | 6 | 26-03-09 19:52 |
| האמה החמקמקה | guyhazi | אימונים | 9 | 11-11-08 20:32 |
| אימוני הפוגות לעומת אימוני רצף | ניר.ש | אימונים | 3 | 16-05-08 07:40 |
תצוגה לינארית
