07-05-09, 09:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב
שלום לכולם,
איך זה נשמע לכם בתור חיטוב 3תרגילים שריר קטן 4 שריר גדול (3סטים בכל תרגיל) אני עושה 10חזרות עם משקל גבוה ואחרי זה עוד 10 עם חצי משקל(בלי מנוחה)ואז 60שנ' מנוחה איך זה?
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות