|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-08, 08:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלות בקשר לצריכת החלבונים
ביינתים(!!!) אני לא משתמש בשום אבקות חלבון..
עכשיו אני לוקח מין חטיף של פרוטאין(חלבונים) שיש בו 30 גרם חלבון עד עכשיו לקחתי את זה אחרי אימון(משקולות) רציתי לדעת אם כדי לי לקחת אותו כל יום.. גם בימים של אימוני משקולות, גם בימים של אימוני כדורסל וגם בימי מנוחה(סופשבוע) תודה רבה רבה לעוזרים! נ.ב-תגידו לי גם אם התשובה שלכם תקפה גם לגבי האבקות חלבון  
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות