תודה על התשובה
חשבתי גם לקנות חלבון לארוחות בוקר כמו שבולת שועל.אבל לבנתיים אני חושב ללכת רק על גיינר .
בכנות די קשה לי לאכול כל הזמן .לשתות גיינר זה פשוט יותר טעים פחות זמן להכין
(בשמחה הייתי מחליף ארוחה או שתיים [טכלס מוסיף] בתפריט היומי)
חלב? אני בדרך כלל שותה שייק מקופסת קוטג ,חלב וריבת פירות לאחר אימון אבל בהחלט הייתי מחליף את זה לגיינר , רק שאני לא יודע איזה מומלץ (אני יודע שזה אינדיודואלי),
אבל בכל זאת המלצה מהמוצרים שמצאים לאנשים עם חילוף חומרים בינוני יש פה עדיין בבחר שאני מתלבט
למשל איזה יותר טוב בין המוצרים באתר (לא יכולתי לשם לינק למוצרים יש אותם בעמוד תזונה בהתחלה)
יש שם הצעות לאנשים עם חילוף ביינוני משהו מקיר איזה מוצר יותר טוב/איכותי ומה מומלץ לקחת?
|