שאלה בקשר לתפריט

mgdown · 19-04-07, 11:07

אני רזה מאוד בערך 15 הפרש בין הגובה למשקל ויש לי גוף די טוב.. השאלה שלי היא אני יגיע לאותם תוצאות אם אני יוכל את התפריט או אם אני לא יאכל את התפריט.. תודה למי שעונה..

**Moshe** · 19-04-07, 11:12

תלוי באופי שלך וברמת הידע שלך בתזונה
אם אתה מודע למה אתה אוכל ויודע ערכים של מזונות שונים ומסווגים תאכל בלי תפריט אבל מדי כמה ימים תעשה לוגים של "מה אכלתי היום" כדי לראות אם אתה סוגר את המכסה חלבונים - פחמימות - שומנים - קלוריות שלך..
אם לא אז יש אנשים שמעדיפים ללכת לפי תפריט , אישית תפריט זה טוב לתקופות מסויימות אבל לחיות כל החיים על פי X Y Z בשעות A B C קצת קשה לא פרקטי ומעצבן ,
שיקולים שלך.

19-04-07, 11:07	#1
mgdown חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של mgdown הודעות: 128	שאלה בקשר לתפריט אני רזה מאוד בערך 15 הפרש בין הגובה למשקל ויש לי גוף די טוב.. השאלה שלי היא אני יגיע לאותם תוצאות אם אני יוכל את התפריט או אם אני לא יאכל את התפריט.. תודה למי שעונה..

19-04-07, 11:12	#2
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	תלוי באופי שלך וברמת הידע שלך בתזונה אם אתה מודע למה אתה אוכל ויודע ערכים של מזונות שונים ומסווגים תאכל בלי תפריט אבל מדי כמה ימים תעשה לוגים של "מה אכלתי היום" כדי לראות אם אתה סוגר את המכסה חלבונים - פחמימות - שומנים - קלוריות שלך.. אם לא אז יש אנשים שמעדיפים ללכת לפי תפריט , אישית תפריט זה טוב לתקופות מסויימות אבל לחיות כל החיים על פי X Y Z בשעות A B C קצת קשה לא פרקטי ומעצבן , שיקולים שלך.