שאלה בקשר לתפריט
 

אני רזה מאוד בערך 15 הפרש בין הגובה למשקל ויש לי גוף די טוב.. השאלה שלי היא אני יגיע לאותם תוצאות אם אני יוכל את התפריט או אם אני לא יאכל את התפריט.. תודה למי שעונה..

תלוי באופי שלך וברמת הידע שלך בתזונה
אם אתה מודע למה אתה אוכל ויודע ערכים של מזונות שונים ומסווגים תאכל בלי תפריט אבל מדי כמה ימים תעשה לוגים של "מה אכלתי היום" כדי לראות אם אתה סוגר את המכסה חלבונים - פחמימות - שומנים - קלוריות שלך..
אם לא אז יש אנשים שמעדיפים ללכת לפי תפריט , אישית תפריט זה טוב לתקופות מסויימות אבל לחיות כל החיים על פי X Y Z בשעות A B C קצת קשה לא פרקטי ומעצבן ,
שיקולים שלך.