|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-13, 01:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תכנית אימונים ab
A חזה יד אחורית ושתי תרגילים כתפיים
b גב יד קדמית שתי תרגילים כתפיים 4 פעמים בשבוע כל שריר בגוף 4 תרגילים 4 סטים 10 חזרות. האם זה בסדר? חוץ מחזה שיש לי 5 תרגילים ( חלק חלש בגוף) אשמח לחוות דעת. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית אימונים ss | Yarden123 | אימונים | 0 | 15-03-12 14:03 |
| תכנית אימונים | mgdown | אימונים | 1 | 22-07-09 17:56 |
| תכנית אימונים ab | Avi555 | אימונים | 20 | 15-02-09 16:16 |
| תכנית אימונים Ab | mreagle93 | אימונים | 6 | 22-02-08 16:32 |
| תפריט אימונים / תכנית אימונים ללא חד"כ. | ..oR.. | אימונים | 20 | 11-06-07 16:48 |
תצוגה בשכבות