|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-13, 21:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נפח ועצימות אימון
שלום
יש לי שאלה לגביי נפח האימון והעצימות שלו אני מתאמן ab ראשון שני רביעי חמישי שאר הימים מנוחה בכל אימון a או b אני עושה 44 סטים , [נפח גדול אמרו לי] והעצימות היא גדולה מאוד האם הנפח הגדול והעצימות הגדולה באמון שנמשכים כך באופן קבוע יכולים לפגוע בגדילה של הגוף או בכל משהו אחר אני אשמח לשמוע ? [חוץ משעצימות יכולה לגרום לפציעות את זה אני יודע] תודה לעונים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? | Arkadi.Kr | תזונה ותוספים | 13 | 18-01-09 08:54 |
| האם חטיף אנרג'י לפני אימון נחוץ? והאם קוטג' אחרי אימון זה בסדר? | BodyKilo | תזונה ותוספים | 2 | 11-02-08 09:16 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
| תדירות ועצימות בתוכנית Abc. | alpha | אימונים | 0 | 17-08-07 20:03 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה בשכבות