|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-12, 13:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזקה בקשר לתוכנית חיטוב, תודה רבה
החלטתי שהגיע הזמן לעבור לחיטוב.
הבעיה שאני לא ממש יודע איך , ואיזו תוכנית לבצע. הייתי כחצי שנה במאסה,+ עוד חודשיים וחצי בתוכנית כח. משקל נוכחי 82קג' גובה 1.80 יש אחוז שומן דיי גבוהה( מאסה מאוד לא נקייה ) תייעצו לי בבקשה על איזו תוכנית ללכת + איזה וכמה אירובי לעשות. תודה רבה מראש לעוזרים. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב או המשך מסה ? תודה רבה מראש. | yojikk | גלריות הגולשים | 13 | 19-10-12 22:43 |
| תפריט חיטוב תודה לעוזרים | shalomik10 | תזונה ותוספים | 1 | 26-07-09 15:19 |
| [תפריט] חיטוב עצות ושיפורים תודה | TAMIRSUS | תזונה ותוספים | 12 | 21-04-09 20:46 |
| צריך ביקורת לתוכנית Abc - תודה למגיבים! | omerbz | אימונים | 9 | 16-02-07 07:52 |
| שאלה בקשר לתוכנית החדשה שיש לי.., תודה לעונים. | מתאמן מתחיל | אימונים | 1 | 22-10-06 18:11 |
תצוגה בשכבות