|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-12, 15:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית למסה
שלום,
עשיתי SS כ-חודשים וחצי ובסוף לא הצלחתי להתקדם בגלל שאני לא יכול לאכול הרבה, איזה תוכנית יש מומלצת וידוע שלא צריך לאכול בה הרבה? אנירוצה גם שיראו שינויי מהר... בעיקר בידיים  תודה מראש לעוזרים! |
|
|
|
11-02-12, 20:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זה בדיוק לא יכול לאכול הרבה ?!
|
|
|
|
|
11-02-12, 20:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תחליט.אתה במסה או בחיטוב? חח , מפחד להשמין?..עושים חיטוב בסופו של תהליך.
תקרא קצת. ובss גודל כל הגוף ובמיוחד ידיים. גדלה לי היד האחורית בעיקר בss . היד גדלה ב1.5 ס"מ של כמה חודשים בss. אתה לא אוכל הרבה ואז מתפלא שאתה לא גודל? חח |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית ab למסה, איך? | YoniHoc | אימונים | 1 | 11-01-12 20:46 |
| תוכנית ab למסה | A_M | אימונים | 14 | 09-05-10 19:12 |
| תוכנית ab למסה | shlomi1994 | אימונים | 1 | 27-04-10 15:25 |
| תוכנית למסה | Shauder | אימונים | 3 | 10-04-07 15:28 |
| תוכנית למסה | shai5554 | אימונים | 3 | 23-03-07 01:36 |
תצוגה לינארית
