|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-11, 11:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
3 חודש לפני חתונה דחוף 15 קילו פחות מחפש המלצה שורפי שומן בבקשה
יש לי כוח רצון וכוח להתאמן הייתי מתאמן 3 שנים ועכשיו חוזר לאחר שנה הפסקה , יש לי בעיה של חילוף חומרים איטי מאוד , נרשמתי לחדר כושר אני חוזר להתאמן כמו שצריך אני ישלב אירובי אבל אני עובד כוח הרבה זה הכיף שלי, תמליצו לי בבקשה על שורפי שומן או תוספים מסוימים כל מה שצריך בשביל להרזות ולקבל צורה מהר מהרגיל לפחות לשלושה חודשים הראשונים אחרי זה אני חוזר לדרך הטבעית והבריאה תודה לעוזרים
|
|
|
|
10-12-11, 12:58
|
#2 |
|
Banned
|
שורפי שומן זה פשוט חארטה תקח כדורי קפאין מרוכזים יעשו אחלה של עבודה
תהיה בגרעון קלורי עם אירובי ויהיה טוב |
|
|
|
|
17-12-11, 04:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תתאמן 4 פעמים בשבוע גם כח גם הרבה חזרות תעשה 3 פעמים בשבוע אירובי 45 דקות בערך ריצה מהירות של 10 8-5
ואוכל לא צריך לעריב את אצמך פשוט תאכל פחות פחמימחות וחלבון כמו שצריך אני מאמין שאירובי יעשה את העבודה |
|
|
|
|
17-12-11, 10:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קסנרין אקסטרים
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה דחוף|כמה אחוז שומן גבינה צהובה סקנדינבית או עמק?דחוף בבקשה! | Boxster | תזונה ותוספים | 1 | 07-07-08 22:25 |
| שורפי שומן | DarkGulis | תזונה ותוספים | 24 | 05-01-08 11:51 |
| שורפי שומן | noam12 | תזונה ותוספים | 7 | 29-08-07 19:15 |
| לעלות כמה שיותר נקי : כלומר ,יותר מסה+ ,פחות שומן -?? | NOS | תזונה ותוספים | 67 | 24-06-07 22:07 |
| שורפי שומן | eminemfan | תזונה ותוספים | 11 | 21-12-06 21:59 |
תצוגה לינארית
