|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-11, 15:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איפה לשבץ דדליפט בתוכנית?
אני מתחיל תוכנית ab,
חשבתי לבצע את התוכנית הבאה: בa חזה, כתפיים ויד אחורית. בb גב, רגליים, יד קדמית. ככה אני אוכל לשבץ דדליפט בין הגב לרגליים. מה אתם אומרים? ובכלל, דדליפט הוא יותר תרגיל גב, או רגליים? תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב של דדליפט בתוכנית ab | buf123 | אימונים | 2 | 16-05-11 23:35 |
| שילוב דדליפט בתוכנית | DanD | אימונים | 3 | 16-09-09 13:13 |
| כמה שאלות על דדליפט בתוכנית 5x5 | to2005 | אימונים | 8 | 18-01-09 23:36 |
| בעיה בתוכנית abc איפה המנוחה לכתפיים? | Deja Vu | אימונים | 22 | 23-07-07 23:45 |
| משלבים דדליפט בתוכנית שלכם? | boris19 | אימונים | 15 | 05-07-07 13:08 |
תצוגה בשכבות