|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-11, 21:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לקריאטין
אני בן 17.8, משקל 61, גובה 170 היקף יד 28 ס"מ.
הייתי היום בחנות ישראלבודי בקשר לייעוץ על לקיחת קריאטין כי אני רוצה לקבל פוש להתחלה ובכלל. המוכר המליץ לי לא לקחת בינתיים ושאני אוכל אוכל טבעי. השאלה היא אם אני בכל זאת רוצה לבנות מסת שריר ולהתנפח מהר ושבכל זאת יהיה טבעי- מהן האפשרויות? תודה רבה...  |
|
|
|
17-06-11, 16:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תזונה מנוחה ואימונים
|
|
|
|
|
17-06-11, 20:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בידיוק כמו זה שמעליי אמר.
תוכל להעזר במאמרים שיש באתר של ישראלבודי.
__________________
|
|
|
|
|
18-06-11, 18:15
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
סבבה תודה אבל אם אני רוצה להתחיל קריאטין זה יכול בכל זאת להזיק אם אני אתחיל עוד חודש ככה כשאעבור לתוכנית יותר רצינית(בסה"כ אני מתאמן חודשיים).
|
|
|
|
|
18-06-11, 18:30
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין זה חומר טיבעי שמצוי גם במזון אולם בכמויות קטנות.
שימוש ע"פ הוראות היצרן עם שתיית מים טובה וזה במידה ואין לך בעיות רפואיות לא יזיק לך.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה מזה קריאטין ? | hensalman | תזונה ותוספים | 1 | 20-12-10 18:46 |
| שאלה|בקשר לקריאטין | a_J | תזונה ותוספים | 6 | 23-12-08 23:26 |
| שאלה בקשר להאמסה ו צריכה 5 גרם ביום של קריאטין ועוד שאלה | IsMe | תזונה ותוספים | 1 | 06-12-08 20:49 |
| שאלה| כמה פעמים ביום לקחת קריאטין? ועוד שאלה על סוכר ענבים... | dani571 | תזונה ותוספים | 4 | 08-09-08 15:43 |
| שאלה - קריאטין . | LittleNigga | תזונה ותוספים | 10 | 11-04-08 12:44 |
תצוגה לינארית
