|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-11, 12:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 6
גיל:: 19
עוסק ב:: מוסך אופנועים
חדר כושר: בבית
|
עזרה בבקשה
שלום חברים אני חדש פה שאלה לי למומחים שביניכם כמה אחוזי שומן אני ?
נתונים משקל 78 גובה 182 בן 19 ירדתי משנה שעברה עד עכשיו 40 קילו וגבההתי , בערך 10 סנטימטר {ניראה לי} יש משהוא לעשות אם הבטן כאילו אם אני יעבוד על חיטוב ממש חזק השרירים יתפתחו וימתחו את העור? יש מישהוא שמתנדב לעזור לי לבנות תפריט לחיטוב? קראתי על זה ולא ממש הבנתי.... |
|
|
|
08-05-11, 12:52
|
#2 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 6
גיל:: 19
עוסק ב:: מוסך אופנועים
חדר כושר: בבית
|
רגע אני מגיב בשביל לעלות תמונה צריך 7 הודעות :d
|
|
|
|
|
08-05-11, 12:53
|
#3 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 6
גיל:: 19
עוסק ב:: מוסך אופנועים
חדר כושר: בבית
|
.....
|
|
|
|
|
08-05-11, 12:54
|
#4 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 6
גיל:: 19
עוסק ב:: מוסך אופנועים
חדר כושר: בבית
|
......
|
|
|
|
|
08-05-11, 12:54
|
#5 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 6
גיל:: 19
עוסק ב:: מוסך אופנועים
חדר כושר: בבית
|
.......
|
|
|
|
|
08-05-11, 12:56
|
#6 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 6
גיל:: 19
עוסק ב:: מוסך אופנועים
חדר כושר: בבית
|
........
|
|
|
|
|
08-05-11, 13:04
|
#7 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 6
גיל:: 19
עוסק ב:: מוסך אופנועים
חדר כושר: בבית
|
.........
|
|
|
|
|
08-05-11, 13:11
|
#8 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 6
גיל:: 19
עוסק ב:: מוסך אופנועים
חדר כושר: בבית
|
מה זה אני לא יכול גם עכשיו.. למה?
|
|
|
|
|
08-05-11, 14:14
|
#9 |
|
Banned
|
www.siz.co.il תבלה
|
|
|
|
|
08-05-11, 14:19
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחח יא גמור :d:d
|
|
|
|
|
08-05-11, 14:33
|
#11 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 6
גיל:: 19
עוסק ב:: מוסך אופנועים
חדר כושר: בבית
|
אתה לא מבין האטר לא נותן לי לעלות תתמונות...
|
|
|
|
|
08-05-11, 14:35
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
האטר האטר האטר האטר תעלה את התמונה ותביא לנו קישור מה לא ברור? |
|
|
|
|
|
08-05-11, 14:46
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הבנתי חחח
פשוט השיטה שלך מצחיקה, ומה עוד אחרי כל זה בסוף נשארת על 0  |
|
|
|
|
08-05-11, 14:55
|
#14 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 6
גיל:: 19
עוסק ב:: מוסך אופנועים
חדר כושר: בבית
|
חח לא הצלחתי לעלות לכאן תסתכלו הצלחתי לעלות לפרופיל שלי
|
|
|
|
|
08-05-11, 15:10
|
#15 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 6
גיל:: 19
עוסק ב:: מוסך אופנועים
חדר כושר: בבית
|
מישהו???
|
|
|
|
|
08-05-11, 15:14
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
יאללה סתום תפה כבר האשכול שך הוקפץ כמו
 תאילנדיתמה השאלה שלך לא הבנתי אפילו |
|
|
|
|
08-05-11, 15:16
|
#17 |
|
Banned
|
תראה את התמונות שלו באלבום אישי בפרופיל שלו
הוא רוצה חוות דעת |: |
|
|
|
|
08-05-11, 15:19
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
טוב או שאתה בולמי/אנורקס שהשתקם בעזרת ס******* מקווה שזה מספיק כוכבים.
והרזתה. לא משנה מה אתה צריך להתאמן ולבנות את הגוף שלך בחזרה זאת הדרך הקשה הדרך האחרת היא ניתוח כפי שאתה יודע אבל לא הייתי מציע ובקשר לחיטוב אתה לא צריך את זה אתה צריך מאסה שתמלא את כככללל החלל הריק בעור הזה שלך ואז חיטוב |
|
|
|
|
08-05-11, 15:23
|
#19 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 6
גיל:: 19
עוסק ב:: מוסך אופנועים
חדר כושר: בבית
|
אז מה אתם אומרים להתחיל מאסה ואחרי שאני יעלה במסה לעשות חיטוב? ו.. יש מישהו שיכול לעזור לי בתפריט?
וכאילו אם אני יעבוד על מאסה בעיקר בפלג גוף עליון {ברור שאני יעבוד גם על קוביות} זה ימתח את העור מהבטן ? כאילו למעלה? נערך לאחרונה על ידי EITAN238, 08-05-11 בשעה 15:26. |
|
|
|
|
08-05-11, 15:25
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אין תפריט מיוחד למאסה תוכנית אני יכול להציע ss .
אם ובחרתה בss אני יעזור לך פתח לוג והכל בפורום אימוני כוח אבל זה מחייב בהעלאת סירטוני טכניקה שמה יקרה ואתה לא מתקדם במשקל/פציעה ואז אתה מאשים את התוכנית האלוהית של מרק ריפ ss! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן | Melamed | תזונה ותוספים | 50 | 16-05-09 17:45 |
| עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. | The-One | אימונים | 36 | 22-12-08 20:37 |
| [עזרה] שילשולים :[ חייב עזרה מחר יורד לאילת =[ | דור דהאן :) | פציעות ספורט | 20 | 22-08-08 17:22 |
| עזרה עזרה עזרה!!!!!!! מי שפותר לי תבעיה מלך1!!! | HareLevi | פיתוח גוף-כללי | 8 | 04-05-08 19:26 |
| עזרה| צריך עזרה במינון של קריאטין בכדורים | TOPACK121 | תזונה ותוספים | 11 | 08-05-07 19:43 |
תצוגה לינארית
