|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-11, 21:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבי גב בזמן כפיפות בטן
שלום רב
אתם בטח מכירים תבעיה השכיחה הזאת של כאבי גב בזמן כפיפות בטן... זה דבר שהוא אצלי כבר למעלה מ6 שנים שבכל תנוחה אפשרית הגב כואב ניסיתי למצוא לזה המון פתרונות האמת שחיזוק גב ממש לא עוזרררר קיבלתי תשובה שאפשר לעגל את האגן אחורה או קדימה וגם את זה ניסיתי אבל אי אפשר לעשות את זה כל הזמן כי בשלב מסוים האגן חוזר לתנוחה הרגילההה האמתי שכבר למדתי שכפיפות בטן הם ממש לא חשובות יש אלפי תרגילים לחיזוק שרירי הבטן ולא עושים כפיפות בטן שכואב כי כאבים זה לא סימן טוב וזה סימן לנורה אדומה אבל שאלה אחת יש לי האם זה אומר שלא אוכל יותר לעשות כפיפות בטן? יש פתרון לכאבי גב האלה פעם אחת ניסיתי תרגילי פילאטיס ובאמת יום אחד למחרת לא היו שום כאבים למחרת שוב הכאבים חוזרים כאילו לעזעזל כמה שאני יעשה חיזוקים ופילאטיס הכאבים האלה תמיד חוזרים יש פתרון לבעיה המעצבנת הזאת? אולי צריך ללכת למאבחן מוסמך? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבי גב בזמן כפיפות בטן | haviv16 | פציעות ספורט | 5 | 06-06-10 00:57 |
| כאבי גב תחתון לאחר\בזמן כפיפות בטן | TripleX | אימונים | 6 | 07-03-09 12:17 |
| כאבים בגב בזמן כפיפות בטן | justsomeone | פציעות ספורט | 3 | 14-01-09 20:51 |
| כאבי גב בזמן כפיפות בטן | haviv16 | פציעות ספורט | 6 | 02-03-07 18:45 |
| כאבי גב בזמן כפיפות בטן | haviv16 | פציעות ספורט | 20 | 15-01-07 18:27 |
תצוגה בשכבות