כאב כשמופעל לחץ על העצם באמה.

Danielo · 23-12-10, 18:46

אז ככה,אני כבר יותר מחודש לא יכול להתאמן
יש לי כאב בעצם של האמה כשמופעל שם לחץ,אם אני מרים משהו כבד וכו'.
הייתי אצל הרופא והראתי לו צילומים והוא אמר שלא רואים כלום,הוא גם אמר
שיכול להיות שיש סדק אבל לא רואים אותו בצילום,בקיצור עכשיו אני לא יכול להתאמן עד שזה יחלוף
זה ממש מגביל ומשגע אותי.הוא אמר לי ללכת לפיזיותראפיסט והוא אמר שבשום מצב לא להתאמןעד שיעבור.
למישהו הייתה התופעה הזאת?מה דעתכם?

IdaNP · 24-12-10, 13:23

זה עד כדי כך נורא שאתה לא יכול להתאמן? בדרך כלל זה קורה כשהאמה לא הולכת אצלך בקו ישר עם כף היד תוך כדי התרגיל. תשאל מאמן מקסימום...

Nothin_BuT_A_Peanut · 25-12-10, 12:37

תנסה לחזק ת'אמה שלך.

Danielo · 25-12-10, 18:15

לא עידן זה לא קשור לטכניקה גם אם אני אעשה מקבילים או סתם תנועה שמפעילה לחץ על העצם אני ארגיש את זה.
וזה לא כאב שהוא בלתי נסבל אני יכול להתאמן אבל אם זה יחמיר זה יכול להתפתח למשהו יותר רציני...

וnothing but peanut לא חושב שזה קשור לאמה עצמה זה משהו בעצם.

כרגע אני רק חובש תאזור ואני משתדל לאכול כמה שיותר סידן בתקווה שיעבור כבר.

Nothin_BuT_A_Peanut · 26-12-10, 14:03

לי פעם היה כאב מ curls, ואז התחלתי דדליפט, אימוני אמה פעם ב. ואין את זה יותר. אני ממליץ לך לנסות את זה+ תאכל סידן.

ד"ר עופר בר · 31-12-10, 16:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielo

אז ככה,אני כבר יותר מחודש לא יכול להתאמן
יש לי כאב בעצם של האמה כשמופעל שם לחץ,אם אני מרים משהו כבד וכו'.
הייתי אצל הרופא והראתי לו צילומים והוא אמר שלא רואים כלום,הוא גם אמר
שיכול להיות שיש סדק אבל לא רואים אותו בצילום,בקיצור עכשיו אני לא יכול להתאמן עד שזה יחלוף
זה ממש מגביל ומשגע אותי.הוא אמר לי ללכת לפיזיותראפיסט והוא אמר שבשום מצב לא להתאמןעד שיעבור.
למישהו הייתה התופעה הזאת?מה דעתכם?

מציע להקשיב להנחיות הרופא ולבצען.
אם ביקש לחדול האימונים-
יש להניח שהוא יודע למה הוא מבקש.
נסה טיפול תומך (ע"ע מאמר שלי באתר).
רפואה שלמה.

23-12-10, 18:46	#1
Danielo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Danielo הודעות: 121 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול כל היום חדר כושר: ביתי	כאב כשמופעל לחץ על העצם באמה. אז ככה,אני כבר יותר מחודש לא יכול להתאמן יש לי כאב בעצם של האמה כשמופעל שם לחץ,אם אני מרים משהו כבד וכו'. הייתי אצל הרופא והראתי לו צילומים והוא אמר שלא רואים כלום,הוא גם אמר שיכול להיות שיש סדק אבל לא רואים אותו בצילום,בקיצור עכשיו אני לא יכול להתאמן עד שזה יחלוף זה ממש מגביל ומשגע אותי.הוא אמר לי ללכת לפיזיותראפיסט והוא אמר שבשום מצב לא להתאמןעד שיעבור. למישהו הייתה התופעה הזאת?מה דעתכם? __________________ *"You can do anything you set your mind to,man"*

25-12-10, 18:15	#4
Danielo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Danielo הודעות: 121 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול כל היום חדר כושר: ביתי	לא עידן זה לא קשור לטכניקה גם אם אני אעשה מקבילים או סתם תנועה שמפעילה לחץ על העצם אני ארגיש את זה. וזה לא כאב שהוא בלתי נסבל אני יכול להתאמן אבל אם זה יחמיר זה יכול להתפתח למשהו יותר רציני... וnothing but peanut לא חושב שזה קשור לאמה עצמה זה משהו בעצם. כרגע אני רק חובש תאזור ואני משתדל לאכול כמה שיותר סידן בתקווה שיעבור כבר. __________________ *"You can do anything you set your mind to,man"*

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
האם באימוני מסה היקף העצם הזאת יכולה לגדול?	HighDeath	פיתוח גוף-כללי	15	12-04-09 16:07
כואבת העצם ונרדמת היד בסקוואט ,גם לכם זה קורה ?	fedor	אימונים	3	02-08-08 19:45
תפוח אדמה מבושל,מתפוח אדמה לא מבושל? יש הבדל?	Arnav_Kipod	תזונה ותוספים	4	31-05-08 20:52
היד גדלה!!!:)	ברי צקלה	גלריות הגולשים	29	07-11-06 22:57
שיפור מסת העצם	paruz	אימונים	10	09-10-06 20:11

24-12-10, 13:23	#2
IdaNP חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של IdaNP הודעות: 827 גיל:: 18 חדר כושר: ספורטן פ"ת	זה עד כדי כך נורא שאתה לא יכול להתאמן? בדרך כלל זה קורה כשהאמה לא הולכת אצלך בקו ישר עם כף היד תוך כדי התרגיל. תשאל מאמן מקסימום...

25-12-10, 12:37	#3
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	תנסה לחזק ת'אמה שלך.

26-12-10, 14:03	#5
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	לי פעם היה כאב מ curls, ואז התחלתי דדליפט, אימוני אמה פעם ב. ואין את זה יותר. אני ממליץ לך לנסות את זה+ תאכל סידן.