כאב כשמופעל לחץ על העצם באמה.
 

אז ככה,אני כבר יותר מחודש לא יכול להתאמן
יש לי כאב בעצם של האמה כשמופעל שם לחץ,אם אני מרים משהו כבד וכו'.
הייתי אצל הרופא והראתי לו צילומים והוא אמר שלא רואים כלום,הוא גם אמר
שיכול להיות שיש סדק אבל לא רואים אותו בצילום,בקיצור עכשיו אני לא יכול להתאמן עד שזה יחלוף
זה ממש מגביל ומשגע אותי.הוא אמר לי ללכת לפיזיותראפיסט והוא אמר שבשום מצב לא להתאמןעד שיעבור.
למישהו הייתה התופעה הזאת?מה דעתכם?

זה עד כדי כך נורא שאתה לא יכול להתאמן? בדרך כלל זה קורה כשהאמה לא הולכת אצלך בקו ישר עם כף היד תוך כדי התרגיל. תשאל מאמן מקסימום...

תנסה לחזק ת'אמה שלך.

לא עידן זה לא קשור לטכניקה גם אם אני אעשה מקבילים או סתם תנועה שמפעילה לחץ על העצם אני ארגיש את זה.
וזה לא כאב שהוא בלתי נסבל אני יכול להתאמן אבל אם זה יחמיר זה יכול להתפתח למשהו יותר רציני...

וnothing but peanut לא חושב שזה קשור לאמה עצמה זה משהו בעצם.

כרגע אני רק חובש תאזור ואני משתדל לאכול כמה שיותר סידן בתקווה שיעבור כבר.

לי פעם היה כאב מ curls, ואז התחלתי דדליפט, אימוני אמה פעם ב. ואין את זה יותר. אני ממליץ לך לנסות את זה+ תאכל סידן.

תשובה
 

מציע להקשיב להנחיות הרופא ולבצען.
אם ביקש לחדול האימונים-
יש להניח שהוא יודע למה הוא מבקש.
נסה טיפול תומך (ע"ע מאמר שלי באתר).
רפואה שלמה.