כיצד לצרוך amped nos

Kipper · 08-10-10, 12:40

שלום,
בגלל שזה פוסט ראשון שלי אני יוסיף כמה מילים - עוד שבוע אני יעלה פוסט מסודר עם תמונות...
בקיצור אני חייל בן 21
*בחודש ינואר התחלתי דיאטה (שקלתי 94קילו עם המון % שומן) - נטו שמן חח
*בחודש מרץ הגעתי לישראל בודי לפגישות יעוץ במשקל 84ק"ג עם 25%
*בעזרתם בסוף אוגוסט: משקל 65קילו על 9.6%
*כרגע אני במאסה נקיה 69קילו 10% בערך - ימדד שבוע הבא בפגישה - במטרה להעלות לפחות עוד 10קילו לפני חיטוב..

בקיצור חזרה לנושא:
בתחילת נובמבר אני מתכוון להתחיל חודש שימוש באמפד-נוס
(סיימתי לפני שבועיים, 5וחצי שבועות עם קריאטין מונוהיידרט טהור שיטת העמסה ועבד די יפה, היום אחרי שבועיים מההספקה וירידה של המים נשארתי עם 3וחצי קילו אקסטרה וכמעט מינימום %שומן עליה)

בקיצור עד היום פגשתי בשלוש שיטות,
1. לשתות 2כפות מדידה 30-45דק' לפני האימון
2. לשתות 1 30-45דק' לפני ואחת במהלך האימון
3. לשתות 1 30-45דק' לפני אחת ישר אחרי במקביל לשייק

מה אתם אומרים הדרך היעילה ביותר לצרוך את התוסף הזה?

יועץ לתוספי תזונה · 08-10-10, 17:01

היי איש
שלב מנת הגשה אחת (2 סקופים) כ 30 דקות לפני האימון.
ניתן גם לעשות כך,לשתות חצי ואת החצי השני לצרוך במהלך האימון.

Kipper · 09-10-10, 13:47

מאיזה סיבה את האמפד לא צורכים סקוף לפני אימון וסקוף אחרי כמו קריאטין רגיל?

יועץ לתוספי תזונה · 09-10-10, 13:54

ה amped nos הוא מוצר pre workout,זאת אומרת לפני אימון.

08-10-10, 12:40	#1
Kipper חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של Kipper הודעות: 29 גיל:: 21 עוסק ב:: חייל	כיצד לצרוך amped nos שלום, בגלל שזה פוסט ראשון שלי אני יוסיף כמה מילים - עוד שבוע אני יעלה פוסט מסודר עם תמונות... בקיצור אני חייל בן 21 בחודש ינואר התחלתי דיאטה (שקלתי 94קילו עם המון % שומן) - נטו שמן חח בחודש מרץ הגעתי לישראל בודי לפגישות יעוץ במשקל 84ק"ג עם 25% בעזרתם בסוף אוגוסט: משקל 65קילו על 9.6% כרגע אני במאסה נקיה 69קילו 10% בערך - ימדד שבוע הבא בפגישה - במטרה להעלות לפחות עוד 10קילו לפני חיטוב.. בקיצור חזרה לנושא: בתחילת נובמבר אני מתכוון להתחיל חודש שימוש באמפד-נוס (סיימתי לפני שבועיים, 5וחצי שבועות עם קריאטין מונוהיידרט טהור שיטת העמסה ועבד די יפה, היום אחרי שבועיים מההספקה וירידה של המים נשארתי עם 3וחצי קילו אקסטרה וכמעט מינימום %שומן עליה) בקיצור עד היום פגשתי בשלוש שיטות, 1. לשתות 2כפות מדידה 30-45דק' לפני האימון 2. לשתות 1 30-45דק' לפני ואחת במהלך האימון 3. לשתות 1 30-45דק' לפני אחת ישר אחרי במקביל לשייק מה אתם אומרים הדרך היעילה ביותר לצרוך את התוסף הזה?

08-10-10, 17:01	#2
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	היי איש שלב מנת הגשה אחת (2 סקופים) כ 30 דקות לפני האימון. ניתן גם לעשות כך,לשתות חצי ואת החצי השני לצרוך במהלך האימון. __________________

09-10-10, 13:54	#4
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	ה amped nos הוא מוצר pre workout,זאת אומרת לפני אימון. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
איך לצרוך amped nos	abueljihad	תזונה ותוספים	3	09-07-10 19:52
כיצד לצרוך? serious mass	nil3000	תזונה ותוספים	1	18-06-10 21:42
אשמח לקבל המלצה כיצד מומלץ לצרוך אפטר מקס?	amy696	תזונה ותוספים	3	27-08-09 18:02
amped	jacki	תזונה ותוספים	3	28-07-09 19:53

09-10-10, 13:47	#3
Kipper חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של Kipper הודעות: 29 גיל:: 21 עוסק ב:: חייל	מאיזה סיבה את האמפד לא צורכים סקוף לפני אימון וסקוף אחרי כמו קריאטין רגיל?