|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-10, 22:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני משתגע! האחיזה ביד שמאל..
משגע אותי, ישלי חוסר פרופורציות בין הצד השמאלי לבין הימני,
וזה מתחיל באחיזה שלי ביד שמאל. היום נגיד בבנץ אני מרגיש שאני מרים עם צד ימין כמעט את רב המוט, ואני מרגיש ביד ימין וחזה הימני פאמפ מטורף, בזמן שאני לא מרגיש בצד שמאל. הבנתי שזה האחיזה שלי, היא ממש חלשה ועדינה ביד שמאל.. זה קורה לי כל אימון אבל אני מרגיש שעם אני ייתקדם עכשיו במשקלים [ss] זה יתקע אותי בעתיד. יש איזה המלצות על שיפור האחיזה? ד"א זה מתחיל באמה שלי שם שהיא חלשה, אני פשוט מרגיש את זה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיפור האחיזה | orsho | אימונים | 2 | 04-07-10 19:17 |
| שיפור האחיזה \ כוח | pala | אימונים | 33 | 19-02-10 14:50 |
| אני משתגע!! | agrox | פיתוח גוף-כללי | 28 | 09-01-09 14:08 |
| אני משתגע!!! | Bar's | תזונה ותוספים | 30 | 02-07-07 10:57 |
| האחיזה באימון גב | Antonator1 | אימונים | 14 | 14-01-07 23:02 |
תצוגה בשכבות