|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-10, 19:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשה | תוכנית ab לגדילה במסת השריר - פרטים שלי בפנים.
אני במכון כושר "ספורטוב" בגן יבנה אני צריך תוכנית ab לגדילה במסת השריר.
נתונים אישיים: גיל: 17 וחצי גובה: 1.80 משקל: 85 עלה בדעתי להתחיל לצרוך קריאטין בשילוב של אבקת חלבון מה דעתכם? מומלץ לצרוך קריאטין או שאבקת חלבון תספק אותי? ואם כן אשמח לקבל המלצות שלכם לתוספים הנ"ל. תגובות בוגרות ורציניות בלבד, תודה מראש. |
|
|
|
18-05-10, 21:50
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
הקפצה
|
|
|
|
|
18-05-10, 22:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה במכון למה שלא תבקש מהמדריך?
או פשוט תכתוב בגוגל אתה תמצא אין סוף... |
|
|
|
|
19-05-10, 17:42
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
התוכניות שרושמים שם דיי מפוקפקות ככה שאני לא רוצה לקחת סיכון ולבזבז את הזמן שלי שם אז אני אודה לכם אם תתנו לי תוכנית טובה
|
|
|
|
|
23-05-10, 05:22
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
הקפצה -_-"
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| תוכנית למסה פרטים בפנים | pala | אימונים | 18 | 23-11-09 00:08 |
| עליה במסת השריר | hassale0 | פיתוח גוף-כללי | 14 | 29-08-09 23:53 |
| צריך תוכנית אימונים פרטים בפנים... | Aviel17 | אימונים | 2 | 17-06-09 15:49 |
| רוצה להתחיל תוכנית אימון חדשה פרטים בפנים | eyalamzleg | אימונים | 14 | 20-10-07 13:18 |
| מישהו יכול בבקשה לבנות לי לי תוכנית אימונים ביתית,פרטים בפנים | Mass | אימונים | 6 | 11-05-07 12:31 |
תצוגה לינארית
