|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-10, 13:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה תחתון
יש תרגילים לפתח את זה אני רואה שרק החזה שלי מתפתח העליון
התחתון בקושי למשל התרגיל הזה: http://www.youtube.com/watch?v=y7pD3OH5C_k הוא טוב לחזה תחתון ? איזה עוד תרגילים יש שממש עוזרים? אני עושה בנ'ץ פרס, דאמבלים,פרפר והחזה התחתון לא מתפתח ממש בקושי העליון גדול. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גב תחתון | yogiyogi | פציעות ספורט | 2 | 11-08-09 23:37 |
| חזה תחתון | asi200022 | אימונים | 0 | 28-03-08 09:42 |
| גב תחתון | trx--->sus | אימונים | 14 | 28-02-08 16:25 |
| בקשר לגב תחתון... | uzi | אימונים | 9 | 01-01-08 18:00 |
| כאב בגב תחתון | C.Ronaldo | פציעות ספורט | 2 | 18-10-07 00:19 |
תצוגה בשכבות