|
חזה תחתון
יש תרגילים לפתח את זה אני רואה שרק החזה שלי מתפתח העליון
התחתון בקושי למשל התרגיל הזה: http://www.youtube.com/watch?v=y7pD3OH5C_k הוא טוב לחזה תחתון ? איזה עוד תרגילים יש שממש עוזרים? אני עושה בנ'ץ פרס, דאמבלים,פרפר והחזה התחתון לא מתפתח ממש בקושי העליון גדול. |
מה שהוא עושה זה תרגיל אחד המטומטמים שראיתי.
אין דבר כזה חזה תחתון, אתה גם לא יכול לבדוד עבודה על הסיבים התחתוניים של החזה. מה התוכנית אימונים שלך? נראה שאתה עושה יותר מדי סטים, תתחיל לאכול ולהעלות משקלים בהדרגתיות החזה יגדל. |
חחחחחחח איזה תרגיל דפוק.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ