כמה שאלות לגבי סוגי אימונים

[CrazyR]

היי,אז אני חדש פה .
קוראים לי רוני גובה : 1.78 ועד לפני 8 חודשים שקלתי 103 וירדתי למשקל של 75 (נכון להיום).
עכשיו אני נרשמתי למכון כושר לפני חודש וחצי וכרגע אני עוסק באימון רגיל (מכשירים בסיסים ואירובי של 20 דקות בסוף).
בכללית היעד שלי הוא שעד יוני\יולי הבטן שנשארה לי תרד ואולי אם יקרה נס יהיו קוביות.
אז כרגע כמו שאמרתי אני שוקל 75 בגובה 1.78 ויש לי מן בטן שמעצבנת אותי מאוד,איזה סוג אימון הייתם ממליצים בשביל לפתח את הגוף ולהפטר מהבטן שלי.

אם לא מתאים לפה אז להעביר בבקשה.
תודה,רוני