|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-10, 22:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה תמונות לקראת סיום מסה
משקל סביבות ה80 קילו גובה 1.74, גיל 19 (בצבא)
בפסח מתחיל חיטוב לבערך 8-9 אחוז שומן בינתיים מתחיל נייטרלי. נ.ב. מצטער על האיכות של הפלאפון.       אשמח לתגובות 
__________________
|
|
|
|
10-03-10, 22:14
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
לדעתי היה אפשר למשוך את המסה קצת יותר בייחוד בגלל התמונה האחרונה (גם אני נכנס לחיטוב עכשיו). חזה וגב מצוינים.
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
10-03-10, 22:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
התמונה שאצלי בחתימה היא מהקיץ שעבר מהחיטוב
__________________
|
|
|
|
|
10-03-10, 22:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
יפה מאוד מסה מכובדת ביותר..,
הייתי אומר לך לתת פוש אחרון של חודש מסה ואז להתחיל חיטוב מכיוון שאתה לא על אחוז שומן גבוה בכלל אין טעם להתחיל כל כך מוקדם. בהצלחה |
|
|
|
|
10-03-10, 22:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מסכים עם הבחורצ'יק מעליי, אתה נראה מעולה לא יהיה לך חיטוב ארוך בכלל לפי דעתי חודש-חודש וחצי וכבר יש לך ריבועים.
למרות שהשנה הקיץ מגיח מוקדם מדי אני נתקעתי חח כל החברים הלכו אתמול בחום לים ורק אני נשארתי עם הכרס בבית...
__________________
|
|
|
|
|
10-03-10, 22:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חח לא נורא
וכן אני עדין לא מסיים מסה רשמתי לקראת סיום אני כרגע מתחיל להפחית בקטנה בפחממות וכו' אבל האימונים נישארים אותו הדבר.אני מכין תצמי לתקופת חיטוב ועושה אותה לאט לא בהגזמה. ותודה לכולם!
__________________
|
|
|
|
|
11-03-10, 00:16
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-03-10, 00:35
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש עליך מסה יפה ואתה עדיין נראה טוב, ממש ממש חבל לחטב, תמשיך תמסה עוד קצת |
|
|
|
|
|
11-03-10, 01:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
מסה יפה.
כמו שאנשים אמרו לך פה, גם אני חושב שאתה יכול להמשיך עוד מסה בכל הכוח. אבל תעשה איך שאתה מרגיש. חח
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
11-03-10, 06:38
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תודה עוד
__________________
|
|
|
|
|
11-03-10, 13:42
|
#11 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
לנושא: נראה טוב מאוד, החיטוב ילך לך קל בעיניי בכל מקרה בהצלחה בהמשך..
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
11-03-10, 18:26
|
#12 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
נראה מעולה, מאסיבי, לדעתי חיטוב עוד רחוק ממך אני הייתי ממשיך חודש-חודשיים מלוכלך ואז נותן בראש לקראת הים.
גם אני הלכתי היום ושלשום לים עם כרסונת ועל הזין שלי שימותו כולם
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
11-03-10, 18:31
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
צודק ב100%
__________________
|
|
|
|
|
|
12-03-10, 17:13
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
גוף שווה ליטוף
|
|
|
|
|
12-03-10, 18:10
|
#15 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
[  ]ציטוט:
|
||
|
|
|
|
12-03-10, 23:27
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיום האבקה | ירין מוסקוביץ | תזונה ותוספים | 26 | 21-08-09 01:08 |
| קצת רעל לקראת סיום ! | shahar123 | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 07-04-09 06:38 |
| שבוע לפני סיום מסה תמונות | squeezy | גלריות הגולשים | 26 | 26-04-08 15:40 |
| סיום | hezi | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 03-07-07 22:59 |
| קצת תמונות אחרי סיום החודש הראשון בערך | ahtung | גלריות הגולשים | 31 | 26-05-07 20:55 |
תצוגה לינארית
