שאלה לגבי הSerious ProGainer וקריאטין XTREME

MaxRomanov · 23-12-09, 21:20

מתי לקחת אותו וכמה?
וcreatine xtreme
מתי לקחת וכמה?
ואיך הקריאטין הזה?

איזה ארוחת בוקר לאכול? (לפרט)

גובה:166
משקל:40
גיל:16

din · 24-12-09, 13:00

אתה שוקל 40 קילו ואתה שואל מה לאכול.. תאכל הכל.. בלי לחשוב ביכלל....

almog262 · 24-12-09, 19:24

ואי 40 קילו...אני חושב 10 קילו אתה צריך לעלות אם ג'אנק פוד ואז להתחיל לחשוב מה לעשות...סתם..
זה לא מה אתה צריך לאכול בבוקר את צריך לבנות תפריט לכל היום ואז להוסיף את הגינר כתוסף כאחת הארוחות אחרי אימון..

**mrkrabxD** · 25-12-09, 05:38

אחי גיינר אתה יכול לאכול בסוף אימון בגלל החלבון שהוא מספק,ואתה יכול לקחת אותו בימים שלא הגעת לערכים שאתה אמור להגיע אליהם מאוכל רגיל,בקראטין תשתמש רבע שעה לפני אימון

יניב צוות ישראלבודי · 25-12-09, 11:55

40 קילו זה משקל של תת תזונה ולכן מומלץ לאכול בעיקרון לאכול כמה שרק אפשר.

בהקשר לגיינר ההמלצה שלי היא 8 כפות ביום כשאתה בעצם מחלק את זה ל4 כפות כל פעם.

בקשר לקריאטין אקסטרים ההמלצה היא כף אחת לפני האימון וכף אחת אחרי האימון.

אם יש לך עוד שאלות אתה יכול להתקשר חופשי לחנות שלנו וישמחו לעזור לך
1599-500-590
בהצלחה!

23-12-09, 21:20	#1
MaxRomanov חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של MaxRomanov הודעות: 10	שאלה לגבי הSerious ProGainer וקריאטין XTREME מתי לקחת אותו וכמה? וcreatine xtreme מתי לקחת וכמה? ואיך הקריאטין הזה? איזה ארוחת בוקר לאכול? (לפרט) גובה:166 משקל:40 גיל:16

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מה ההבדל בין קריאטין Xtreme לבין הרגילים?	jessy241	תזונה ותוספים	2	25-08-09 15:57
שאלה\|מישהו ממליץ על קריאטין xtreme	Allek	תזונה ותוספים	5	06-12-08 18:28
שאלה בקשר לתוסף מזון Xenadrin Xtreme	scream	תזונה ותוספים	8	15-07-08 15:17
שאלה בקשר לXenadrin Xtreme	xxedeN	תזונה ותוספים	0	29-02-08 12:41
שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה	sphinx19867	תזונה ותוספים	2	18-05-07 15:07

24-12-09, 13:00	#2
din חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של din הודעות: 196	אתה שוקל 40 קילו ואתה שואל מה לאכול.. תאכל הכל.. בלי לחשוב ביכלל....

24-12-09, 19:24	#3
almog262 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של almog262 הודעות: 119	ואי 40 קילו...אני חושב 10 קילו אתה צריך לעלות אם ג'אנק פוד ואז להתחיל לחשוב מה לעשות...סתם.. זה לא מה אתה צריך לאכול בבוקר את צריך לבנות תפריט לכל היום ואז להוסיף את הגינר כתוסף כאחת הארוחות אחרי אימון..

25-12-09, 05:38	#4
mrkrabxD Banned תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של mrkrabxD הודעות: 144	אחי גיינר אתה יכול לאכול בסוף אימון בגלל החלבון שהוא מספק,ואתה יכול לקחת אותו בימים שלא הגעת לערכים שאתה אמור להגיע אליהם מאוכל רגיל,בקראטין תשתמש רבע שעה לפני אימון

25-12-09, 11:55	#5
יניב צוות ישראלבודי Fat bastard תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של יניב צוות ישראלבודי הודעות: 1,014	40 קילו זה משקל של תת תזונה ולכן מומלץ לאכול בעיקרון לאכול כמה שרק אפשר. בהקשר לגיינר ההמלצה שלי היא 8 כפות ביום כשאתה בעצם מחלק את זה ל4 כפות כל פעם. בקשר לקריאטין אקסטרים ההמלצה היא כף אחת לפני האימון וכף אחת אחרי האימון. אם יש לך עוד שאלות אתה יכול להתקשר חופשי לחנות שלנו וישמחו לעזור לך 1599-500-590 בהצלחה!