|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-09, 15:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 65
עוסק ב:: לשתות דם
חדר כושר: חדר כושר לקניבלים
|
בקשה| בדיקת טכניקה
סקוואט:
דדליפט: מיליטרי פרס: אני לא יכול לצלם עם מוט, כי אין לי פה מוט. אז לקחתי משהו דמוי מוט.[ שתי שאלות: כואב לי הגב כשאני עושה את התרגילים, זה אמור להיות ככה? ואם הגב לא ישר בתרגילים, אפשר בבקשה הסבר איך ליישר? תגידו לי מה לתקן, ואחר כך אני אעלה סרטונים חדשים עם התיקון ותגידו אם זה בסדר. ואני צריך את זה למחר, תשתלדו לענות מהר בבקשה. ועוד שאלה: מאיפה מורידים את הספר של מארק ריפטו?
__________________
דגכדכגדכגדכגדכדגכ |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה בסקוואט. | מר בחור | אימונים | 4 | 18-12-08 14:58 |
| טכניקה של סקוואט? | robert7 | אימונים | 7 | 28-11-08 07:48 |
| קד"צ טכני | bode | פיתוח גוף-כללי | 3 | 31-10-08 20:08 |
תצוגה בשכבות