|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-09, 20:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שילוב ארובי ב ss
כרגע אני מתאמן בתוכנית ss
וחשבתי עם אני יכל להוסיף ריצה בימי מנוחה [כדי לא לרדת בסיבולת שבניתי] אפשר לעשות את זה בימי מנוחה? למה לא ניראה לי שאחרי ריצה של 40 דקות אני יכל לעשות סקוואט >< |
|
|
תצוגה בשכבות