|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-09-09, 21:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 8
גיל:: 15
עוסק ב:: בצפר כוס אומוו....
 |
יש לי שפעת כדאי להמשיך להתאמן?
יש לי עכשיו שפעת וזה עכשיו אמרו לי כמה שזה ממש מסוכן להתאמן כשיש שפעת אם יש מישו שמבין ויכול לעזור אז שיגיד...
|
|
|
|
24-09-09, 21:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תנוח בבית
אין טעם להתאמן חולה |
|
|
|
|
24-09-09, 21:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ניסים אחי אתה מאשדוד?
|
|
|
|
|
25-09-09, 17:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תנוח אחי עד שיעבר .. אל תלך להתאמן עם שפעת
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
25-09-09, 17:49
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
גם עם תילך להתאמן אתה תהיה חלש למה אחי תנוח בבית עד שיעבור לך מנוחה לא תזיק..!!!
__________________
[  ]ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-09-09, 19:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא באים לחדר כושר חולים, זה מקום סגור ואתה תדביק שם עוד אנשים.
מעבר לכך אימון כשאתה חולה לא יתן לך שום דבר חוץ מלהאריך לך את המחלה. |
|
|
|
|
27-09-09, 13:18
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אני תמיד אוהב ללכת נגד עצמי, ודווקא במקרים הכי הכי שנראה לי שאני לא יכול להתאמן
אני עושה אימון אלא אםפ אני מרגיש סחרחורת רצינית אני מפסיק |
|
|
|
|
27-09-09, 13:44
|
#8 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
אתה אמור להכיר את הגוף שלך ולדעת מתי הוא צריך מנוחה ומתי אפשר לאמן אותו, סביר להניח שבמקרה של חולשה אתה לא תעזור בכלום לגוף שלך עם תבצע אימון אלא להיפך רק תזיק לו. לאימונים אסור לבוא על חשבון הבריאות, קח זאת לתשומת לבך
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
