|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-09, 13:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תשישות באימון
שבוע טוב, כפי שציינתי בנושא הקודם, התחלתי להתאמן.
כפי שהליצו פה בתוכנית fbw ככה גם המדריך בחדר כושר המליץ ובנה לי תוכנית. היום השלישי לאימונים היום אני מתכוון גם ללכת להתאמן, הבעיה אני מקבל תשישות באמצע האימון. אני מגיעה לכשירים בחוסר חשק וכוח ולא מצליח להתאמן במשקל שנכתב לי. מה עושים ? ועוד משו, סוואנה תורמת משו לגוף ? נערך לאחרונה על ידי tomerd22, 16-08-09 בשעה 13:53. |
|
|
תצוגה בשכבות