|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-09, 00:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה אם אני צם לפחות 14 שעות ואני משלים את הערכים היום זה בסדר ?
אם אני צם 14 שעות ברציפות ואחרי הצום אני אוכל את כל הארוחות ומשלים את כל הערכים
שהייתי לצרוך אם זה כמות חלבונים פר משקל קלוריות ושומנים זה בסדר ? |
|
|
|
12-08-09, 00:33
|
#2 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
כן...
|
|
|
|
|
12-08-09, 01:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בסדר.
__________________
|
|
|
|
|
12-08-09, 01:47
|
#4 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
מצויין
|
|
|
|
|
12-08-09, 14:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד השלמת את הערכים זה בסדר ..
אבל למה שתעשה את זה בדיוק ?
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
12-08-09, 15:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אין עניין כזה שאם אתה מפזר את הארוחות לאורך כל היום אתה שומר על מטבוליזם מהיר יותר?
|
|
|
|
|
12-08-09, 16:44
|
#7 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אין..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
