|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-09, 23:40
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
מתכונים לשייק
אממ תרשמו פה מתכונים מוצלחים לשייק ללא אבקות(רק סוכר ענבים) שיכיל כמות פחמימות יפה לאחרי אימון וגם כמות חלבון לא רעה...
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
28-07-09, 00:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קצת טונה קצת חזה עוף כף קוטג' וסוכר ענבים
|
|
|
|
|
28-07-09, 01:35
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
4 עוגיות אוראו
2 בננות קפואות 2 סקופים בטעם שוקולד 2 כפיות נסקוויק 700 מל חלב |
|
|
|
|
28-07-09, 15:38
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
ציטוט:
עוד?!@#
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!? ציטוט:
|
||
|
|
|
תצוגה לינארית
