ישראלבודי - מתכונים לשייק

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מתכונים לשייק (https://israelbody.com/showthread.php?t=57448)

yogiyogi

27-07-09 22:40

מתכונים לשייק

אממ תרשמו פה מתכונים מוצלחים לשייק ללא אבקות(רק סוכר ענבים) שיכיל כמות פחמימות יפה לאחרי אימון וגם כמות חלבון לא רעה...

ultras

27-07-09 23:16

קצת טונה קצת חזה עוף כף קוטג' וסוכר ענבים

DanielML

28-07-09 00:35

4 עוגיות אוראו
2 בננות קפואות
2 סקופים בטעם שוקולד
2 כפיות נסקוויק
700 מל חלב

yogiyogi

28-07-09 14:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ultras (הודעה 885463)

קצת טונה קצת חזה עוף כף קוטג' וסוכר ענבים

אח ניסיתי היה קצת סמיך מידי.....:bot:

עוד?!@#

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:24.