|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-09, 22:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פולי עליון-טכניקה
בפולי עליון (תרגיל לגב), כשמורידים את המוט אז יש הטייה של הגב אחורה.שמשחררים את המוט(מעלים למעלה) אז הגב צריך להשאר בהטייה או להתיישר ולהתמתח?
|
|
|
תצוגה בשכבות