|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-05-09, 19:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות מהמשך החיטוב oris ותמונה אחת שלי אם paruz
מה קורה אחים שלי כבר חודשים וחצי בחיטוב קשה מאוד.... אבל אין מה לעשות אני חושב שאני ימשיך את החיטוב לעוד איזה חודש וחצי או חודשים ... כמה זמן שצריך
מישקל שלי עכשיו זה 94 קילו גובה 178 יד ס'מ 45 קר. דרך הגב הצלם התותח PARUZ שצילים אותי מיתאמן בבסייס בויינגט הוא גם שם :] הוא כמו אח אחלה גבר הוא סוס יש לא מסה יפה מאוד הוא ממש חטוב אל 10% שומן גוף יפה מאוד יש פה תמונות מפלא שלי ופלא שלו :] לי יש נוקיה N85 משהו טוב חח ולא סוניארקסון של עשרים :]       
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
14-05-09, 19:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אתה אחד התותחים!!! גם כל הכבוד על החיטוב רואים שאתה הולך על המטרה עד הסוף :]
הא ומה עישנת שיצאת כזה מסטול? D: |
|
|
|
|
14-05-09, 19:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
14-05-09, 19:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצויין גבר,רואים שאתה משקיע בחיטוב!
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
14-05-09, 19:57
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
טירוף, דווקא התמונה האחרונה שאתה צילמת את עצמך יצאה הכי טוב, איזה קטע....גם אני חודשיים וחצי בחיטוב (נשבר הזין מפריכיות) אין ספק שתסיים את החיטוב על משקל לא נמוך בכלל
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
14-05-09, 20:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך הולך לך החיטוב כמה אחוז אתה כבר ? ואיך הבטן שלך כמו שלי או פחות 2% שומן ?
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
15-05-09, 03:29
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ציטוט:
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
|
14-05-09, 20:00
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מאמין שכבר ריבועים
איזה מהר אתה מתחטב . מהר כמו שאתה גדל תותח פשוט תותח |
|
|
|
|
14-05-09, 20:04
|
#9 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
כל הכבוד לך!! ממש מרשים!!! מרגע לרגע אתה נהיה יותר מפלצתי חח
מתכנן להתחרות בקרוב? (תקן אותי אם אני טועה- אתה בסייקל חיטוב לא?)
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
16-05-09, 17:22
|
#10 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|
|
|
|
|
16-05-09, 18:34
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה אחי... שמע ליכנס לתחרות אני יכול .. רק אם אני יצליך להגיע לאחוזים כמו 6 7% שומן בטח באחוז כזה נמוך אני אישקול 85 צריך להוריד עוד 8 קילו שומן בישביל זה זה עוד חודשים עבודה קשה...ובקשר לסייקל חיטוב פורום אזה לא מדברים אל דברים כאלו
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
14-05-09, 20:09
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
אחשלי אתה פשוטט חיההההה כל הכבודד אחי ישר כוחח!!!
|
|
|
|
|
14-05-09, 20:25
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
יפה אחי איזה משקל הייתי בסוף מסה
|
|
|
|
|
14-05-09, 20:29
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 92
גיל:: 19
עוסק ב:: מדריך כושר קרבי
חדר כושר: Drive
|
פשש איזה קרדיט טס פה כולי מסמיק... תודה אחי - אין על ווינגייט!!!
יאללה אורי עוד חודש חודשיים לסוף החיטוב... תחזיק מעמד שנינו יודעים שתצא מטורף  ואז לים!
__________________
 "קשה באימונים , קל בים "
|
|
|
|
|
14-05-09, 20:36
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
|
שלום לך=].
אתה נראה מעולה ובאמת רואים שינוי ענק מאז שסיימת את המסה=] יצא לך וריד יפה על הכתף. היד ענקית אחי הטרפזים כמו שארמתי קודם עצומים=] ד"א נפל לך המכנס בתמונה האחרונה.. בהצלחה בהמשך,אתה נראה פצצה אחי=]
__________________
|
|
|
|
|
14-05-09, 20:37
|
#16 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
כמה קלוריות אתה צורך ביום? ממש רואים הבדל בין האחוזי שומן(אתה יורד מהר אה?)
מה התכנון שלך. עוד 2% שומן לרדת ואז שוב מאסה? נראים פצצה,שתי תותחים |
|
|
|
|
14-05-09, 20:50
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצויין אחי .. תמשיך להפציץ !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
14-05-09, 20:53
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לכל השעלות
אז ככה.. אני אוכל ביום 1700 קלוריות לא כולל ירקות אני אוכל ביום משהו כמו 15 מלפפונים. 6פלפלים אדומים. 4 גרזים . 4 הגבניות זה גם קלוריות ואני עושה בשבוע משהו כמו 200 דקות הרובי ואני רוצה להגיע ל9 אחוז שומן..
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
14-05-09, 21:04
|
#19 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
 ?ואי אחי 15 מלפפונים?! אתה בטח ממן טוב טוב את הירקן בסביבה שלך |
|
|
|
|
|
14-05-09, 21:11
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
