ישראלבודי - תמונות מהמשך החיטוב oris ותמונה אחת שלי אם paruz

עמוד 1 מתוך 4

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות מהמשך החיטוב oris ותמונה אחת שלי אם paruz (https://israelbody.com/showthread.php?t=53788)

oRis	14-05-09 19:36

תמונות מהמשך החיטוב oris ותמונה אחת שלי אם paruz

מה קורה אחים שלי כבר חודשים וחצי בחיטוב קשה מאוד.... אבל אין מה לעשות אני חושב שאני ימשיך את החיטוב לעוד איזה חודש וחצי או חודשים ... כמה זמן שצריך

מישקל שלי עכשיו זה 94 קילו גובה 178 יד ס'מ 45 קר.

דרך הגב הצלם התותח

PARUZ שצילים אותי מיתאמן בבסייס בויינגט הוא גם שם :] הוא כמו אח אחלה גבר הוא סוס יש לא מסה יפה מאוד הוא ממש חטוב אל 10% שומן גוף יפה מאוד

יש פה תמונות מפלא שלי ופלא שלו :] לי יש נוקיה N85 משהו טוב חח ולא סוניארקסון של עשרים :]

http://i42.tinypic.com/a9tg2h.jpg

http://i40.tinypic.com/2eyl3s3.jpg

http://i42.tinypic.com/1zeytxe.jpg

http://i39.tinypic.com/2qa4u12.jpg

http://i44.tinypic.com/29dxmaa.jpg

http://i43.tinypic.com/21cwj2d.jpg

http://i44.tinypic.com/34yrxg1.jpg

radio111

14-05-09 19:39

תשמע אתה אחד התותחים!!! גם כל הכבוד על החיטוב רואים שאתה הולך על המטרה עד הסוף :]
הא ומה עישנת שיצאת כזה מסטול? D:

oRis	14-05-09 19:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שניר אליוף (הודעה 829794)

תשמע אתה אחד התותחים!!! גם כל הכבוד על החיטוב רואים שאתה הולך על המטרה עד הסוף :]

חח תודה נשמה אבל יש עוד הרבה עבודה...

BlueNinja

14-05-09 19:44

נראה מצויין גבר,רואים שאתה משקיע בחיטוב!

the pharmacist

14-05-09 19:57

טירוף, דווקא התמונה האחרונה שאתה צילמת את עצמך יצאה הכי טוב, איזה קטע....גם אני חודשיים וחצי בחיטוב (נשבר הזין מפריכיות) אין ספק שתסיים את החיטוב על משקל לא נמוך בכלל

4roxe

14-05-09 20:00

אני לא מאמין שכבר ריבועים
איזה מהר אתה מתחטב . מהר כמו שאתה גדל
תותח פשוט תותח

SaharKazes

14-05-09 20:04

כל הכבוד לך!! ממש מרשים!!! מרגע לרגע אתה נהיה יותר מפלצתי חח
מתכנן להתחרות בקרוב?
(תקן אותי אם אני טועה- אתה בסייקל חיטוב לא?)

alon_gigi

14-05-09 20:09

אחשלי אתה פשוטט חיההההה כל הכבודד אחי ישר כוחח!!!

amir717

14-05-09 20:25

יפה אחי איזה משקל הייתי בסוף מסה

paruz

14-05-09 20:29

פשש איזה קרדיט טס פה כולי מסמיק... תודה אחי - אין על ווינגייט!!!
יאללה אורי עוד חודש חודשיים לסוף החיטוב... תחזיק מעמד שנינו יודעים שתצא מטורף :) ואז לים!

LoveToBe

14-05-09 20:36

שלום לך=].
אתה נראה מעולה ובאמת רואים שינוי ענק מאז שסיימת את המסה=]
יצא לך וריד יפה על הכתף.
היד ענקית אחי הטרפזים כמו שארמתי קודם עצומים=]
ד"א נפל לך המכנס בתמונה האחרונה..
בהצלחה בהמשך,אתה נראה פצצה אחי=]

DanielML

14-05-09 20:37

כמה קלוריות אתה צורך ביום? ממש רואים הבדל בין האחוזי שומן(אתה יורד מהר אה?)
מה התכנון שלך. עוד 2% שומן לרדת ואז שוב מאסה?

נראים פצצה,שתי תותחים

oRis	14-05-09 20:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the pharmacist (הודעה 829803)

חחח תודה אחי ... כן נימעס חחיטוב ועוד אני עושה כל 10 יום ציי'ט של דברים מתוקים חחח

איך הולך לך החיטוב כמה אחוז אתה כבר ? ואיך הבטן שלך כמו שלי או פחות 2% שומן ?

king l8

14-05-09 20:50

נראה מצויין אחי .. תמשיך להפציץ !

oRis	14-05-09 20:53

בקשר לכל השעלות

אז ככה.. אני אוכל ביום 1700 קלוריות לא כולל ירקות

אני אוכל ביום משהו כמו 15 מלפפונים. 6פלפלים אדומים. 4 גרזים . 4 הגבניות זה גם קלוריות

ואני עושה בשבוע משהו כמו 200 דקות הרובי

ואני רוצה להגיע ל9 אחוז שומן..

DanielML

14-05-09 21:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oRis (הודעה 829860)

אתה מתכוון ל-20 דק' לא :eek:?

ואי אחי 15 מלפפונים?! אתה בטח ממן טוב טוב את הירקן בסביבה שלך

Goblin-Dest

14-05-09 21:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oris (הודעה 829860)

אתה מתחטב בקצב טוב מאוד.. דרך אגב רק מהירקות יוצא לך בסביבות ה-900-1000 קלוריות חח.. אז לא יוצא לך מאזן חיובי?

SiNa	14-05-09 21:11

נראה מעולה אחי

כמה משקל כבר ירדת מאז תחילת החיטוב וכמה אחוז שומן אתה עכשיו?

נ.ב

אתה נראה לי מוכר מאיפשהו

oRis	14-05-09 21:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goblin-dest (הודעה 829880)

אתה מתחטב בקצב טוב מאוד.. דרך אגב רק מהירקות יוצא לך בסביבות ה-900-1000 קלוריות חח.. אז לא יוצא לך מאזן חיובי?

קלוריות של ירקות זה לא כמו של כל דבר.... הם יוצאים אם הפיפי :] אם זה הייה ככה לא הייתי מתחטב אח שלי..

oRis	14-05-09 21:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sina (הודעה 829882)

נראה מעולה אחי

כמה משקל כבר ירדת מאז תחילת החיטוב וכמה אחוז שומן אתה עכשיו?

נ.ב

אתה נראה לי מוכר מאיפשהו

הייתי שוקל במסה 105 כמה אחוז שומן לא יודע ניראה לי 22 ועכשיו ניראה לי אני 13.5 אחוז שומן משהו כזה... אתה רואה את התמונות אתה יכול לגיד לי אתה..

נ.ב
אני מאזור השרון משרת בויינגאט תביא תמונה שלך ניראה אולי אני מכיר אותך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:50.

עמוד 1 מתוך 4

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד