|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-05-09, 11:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|לא הבנתי מה זה מאזן קלורי שלילי
השתמשתיי במחשבון bmr ויצא לי שבמנוחה אני שורף 1934 קלוריות ביממה כלומר אם אני אוכל כ2000 קלוריות ויעשה הליכה/ריצה/אופנים שבערך אני שורף כ600 קלוריות ויעשה חדר כושר משקולות אז יהיה לי מאזן קלורי שלילי של500 ומשהו נכון?
|
|
|
|
09-05-09, 14:39
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
09-05-09, 17:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מאזן קלורי שלילי - אתה מוציא יותר ממה שאתה מכניס !
מאזן קלורי חיובי - אתה מכניס יותר ממה שאתה מוציא !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
