ישראלבודי - שאלה|לא הבנתי מה זה מאזן קלורי שלילי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה|לא הבנתי מה זה מאזן קלורי שלילי (https://israelbody.com/showthread.php?t=53554)

tal1357

09-05-09 10:52

שאלה|לא הבנתי מה זה מאזן קלורי שלילי

השתמשתיי במחשבון bmr ויצא לי שבמנוחה אני שורף 1934 קלוריות ביממה כלומר אם אני אוכל כ2000 קלוריות ויעשה הליכה/ריצה/אופנים שבערך אני שורף כ600 קלוריות ויעשה חדר כושר משקולות אז יהיה לי מאזן קלורי שלילי של500 ומשהו נכון?

hanna666

09-05-09 13:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal1357 (הודעה 826595)

תאורתית כן

king l8

09-05-09 16:24

מאזן קלורי שלילי - אתה מוציא יותר ממה שאתה מכניס !
מאזן קלורי חיובי - אתה מכניס יותר ממה שאתה מוציא !

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:33.