אין כוחות באמצע האימון

Aviv669 · 07-05-09, 16:41

אהלן,
גם היום וגם אתמול פשוט קרה לי שלא הצלחתי להמשיך יותר את האימון , ואני תוהה מה יכולה להיות הסיבה לדבר כזה ?
אני ישן טוב , אוכל טוב , והכל סבבה , ולמרות זאת אחרי 7-10 סטים אני מותש ולא מסוגל להמשיך.
--
האימון שלי הוא ab , אינטנסיבי יחסית , 8 חזרות לכל תרגיל , דקה מנוחה בין כל סט.
בחיים לא הייתה לי בעיה עם האימון שאני עושה , תמיד הצלחתי "לשרוד" עד סוף האימון (אפילו שהייתי מותש בסוף האימון).

07-05-09, 16:41	#1
Aviv669 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Aviv669 הודעות: 373 גיל:: 18 חדר כושר: אנרג'י קלאב	אין כוחות באמצע האימון אהלן, גם היום וגם אתמול פשוט קרה לי שלא הצלחתי להמשיך יותר את האימון , ואני תוהה מה יכולה להיות הסיבה לדבר כזה ? אני ישן טוב , אוכל טוב , והכל סבבה , ולמרות זאת אחרי 7-10 סטים אני מותש ולא מסוגל להמשיך. -- האימון שלי הוא ab , אינטנסיבי יחסית , 8 חזרות לכל תרגיל , דקה מנוחה בין כל סט. בחיים לא הייתה לי בעיה עם האימון שאני עושה , תמיד הצלחתי "לשרוד" עד סוף האימון (אפילו שהייתי מותש בסוף האימון).