|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-09, 17:54
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תהיה בריא שאתה עובד בטווח חזרות נמוך אתה צריך יותר דקות מנוחה לא פלא שאתה מרגיש כמו שאתה מרגיש!!
אני לא יודע מתי עשית אימון אבל אם לא עשית היום תעשה ותנסה לנוח בין סט לסט 2-3 דקות ותיראה שתרגיש יותר טוב!! |
|
|
תצוגה בשכבות