|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-04-09, 20:07
|
#1 |
|
Banned
|
ירדתי במשקלי עבודה
לא התאמנתי שבוע וגם לא הקפדתי על תזונה ועכשיו ירדתי במשקלי עבודה האם אני יחזור למשקלי
העבודה שעשיתי? *אם זה חשוב הייתי בתקופת חיטוב אז הייתי במאזן קלורי שלילי |
|
|
|
20-04-09, 20:09
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
היית שבוע בחיטוב?
|
|
|
|
|
20-04-09, 20:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תגיד החיטוב שלך מורכב מאוכל טוב?
או ג'אנק?
__________________
|
|
|
|
|
20-04-09, 20:19
|
#4 |
|
Banned
|
לא הייתי חודש וחצי אבל רק בשבוע שלא התאמנתי ירדתי במשקלים
|
|
|
|
|
20-04-09, 21:24
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא נורא, שבוע של מאזן נטרלי וזה יחזור.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
|
20-04-09, 21:29
|
#6 |
|
Banned
|
^
מה הקשר? |
|
|
|
|
20-04-09, 21:50
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אלה אם החיטוב שלך קיצוני בצורה מוגזמת, שבוע זה לא מספיק זמן כדי לאבד מספיק שריר כדי לרדת בהרבה בכוח.
זו כנראה ירידה שקשורה להסתגלות של מערכת העצבים ואם אתה לא מרים משקלים עצומים, סביר שזה יעבור כשתחזור למאזן חיובי\נטרלי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
|
20-04-09, 23:21
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ברגע שתהיה יותר מתקדם, הכוח שלך ירד הרבה פחות כתוצאה מתקופות קצרות שאתה לא מתאמן. אני בספק שזה קשור לתזונה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
