ישראלבודי - ירדתי במשקלי עבודה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - ירדתי במשקלי עבודה (https://israelbody.com/showthread.php?t=52593)

OmG	20-04-09 20:07

ירדתי במשקלי עבודה

לא התאמנתי שבוע וגם לא הקפדתי על תזונה ועכשיו ירדתי במשקלי עבודה האם אני יחזור למשקלי

העבודה שעשיתי?

*אם זה חשוב הייתי בתקופת חיטוב אז הייתי במאזן קלורי שלילי

obzion

20-04-09 20:09

היית שבוע בחיטוב?

Elad12

20-04-09 20:10

תגיד החיטוב שלך מורכב מאוכל טוב?
או ג'אנק?

OmG	20-04-09 20:19

לא הייתי חודש וחצי אבל רק בשבוע שלא התאמנתי ירדתי במשקלים

barakav

20-04-09 21:24

לא נורא, שבוע של מאזן נטרלי וזה יחזור.

OmG	20-04-09 21:29

^
מה הקשר?

barakav

20-04-09 21:50

אלה אם החיטוב שלך קיצוני בצורה מוגזמת, שבוע זה לא מספיק זמן כדי לאבד מספיק שריר כדי לרדת בהרבה בכוח.

זו כנראה ירידה שקשורה להסתגלות של מערכת העצבים ואם אתה לא מרים משקלים עצומים, סביר שזה יעבור כשתחזור למאזן חיובי\נטרלי.

Fatboy

20-04-09 23:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omg (הודעה 812904)

כן אתה תחזור למשקלי עבודה שלך תוך 1-2 שבועות
ברגע שתהיה יותר מתקדם, הכוח שלך ירד הרבה פחות כתוצאה מתקופות קצרות שאתה לא מתאמן.

אני בספק שזה קשור לתזונה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:26.