|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-09, 15:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון יומי על בייספס + טרייספס
בכדי לגדול בנפח ובאותה מידה ליצב את צורת השריר
מה הכי מומלץ מבחינת אימונים כל יום אימון מסיבי ויום אחד בשבוע מנוחה? או יום אימון מסיבי ויום למחרת מנוחה? סידור אחר? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות